tag:blogger.com,1999:blog-76213987980942945002024-03-13T12:07:47.737-07:00Fisioterapia na Gestação e Saúde da MulherDra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.comBlogger54125tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-5176433923514978612013-11-12T17:38:00.000-08:002013-11-12T17:38:05.237-08:00Direitos da Gestante segundo a OMSA Organização Mundial da Saúde (OMS) estabeleceu como direitos da gestante: <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-lcNFFqaTWx0/UoLXYfWXG9I/AAAAAAAAArE/Ld9xdG73FdM/s1600/direitos-da-gestante-e-como-reivindica-los-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="102" src="http://2.bp.blogspot.com/-lcNFFqaTWx0/UoLXYfWXG9I/AAAAAAAAArE/Ld9xdG73FdM/s320/direitos-da-gestante-e-como-reivindica-los-2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
1-Receber informações sobre gravidez e tipos de parto e escolher o parto que deseja;<br />
2 – Conhecer os procedimentos rotineiros do parto e motivos para uma cesárea;<br />
3 – Não se submeter a tricotomia (raspagem dos pelos) e enema (lavagem intestinal) caso não desejar;<br />
4 – Recusar a indução (estimulação artificial do parto com medicações)
ou condução do parto(introdução de medicações durante o trabalho de
parto para acelerar) feita por conveniência e não por necessidade;<br />
5 – Não se submeter a ruptura artificial da bolsa sem necessidade ou vontade;<br />
6 – Escolher a posição que mais lhe convier durante o trabalho de parto e
o parto: para isso é importante treinar no pré-natal as possibilidades,
saber das vantagens de cada uma e durante o trabalho de parto
experimentar aquelas que desejar<br />
7 – Não se submeter a episiotomia sem indicação precisa<br />
8 – Não se submeter a uma CESÁREA sem a necessidade real para a mãe ou
para o bebê. Durante o pré-natal ela deverá ser informada das REAIS
necessidades de uma cesárea no momento do parto e poderá solicitar
segunda opinião no momento do parto para outro obstetra caso houver
tempo hábil para tal.<br />
9 – Receber e amamentar seu bebê, se sadio, em seus braços
imediatamente após o parto independente se o nascimento ocorrer por
parto normal ou por ceariana, sob supervisão do pediatra ou outro
profissional gabaritado;<br />
10 – Ficar junto ao seu bebê em todos os momentos após o parto. Nesse
caso há a necessidade da recepção do bebê na própria sala de
parto/cesárea e o bebê deve ser conduzido junto à mãe para o quarto.<br />
<br />
No
caso do parto em quarto adaptado para o parto, o bebê deverá ficar todo o
tempo com a mãe ou a mãe ser conduzida em conjunto pata acompanhar
procedimentos como banho, pesagem, medida, etc.
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-25509275316865246522013-08-20T09:34:00.000-07:002013-08-20T09:34:23.828-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-6sSepxTRstg/UhOaiI-gTgI/AAAAAAAAAoI/2P6B-q2Fiv4/s1600/GESTANTEMODIFIC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="272" src="http://4.bp.blogspot.com/-6sSepxTRstg/UhOaiI-gTgI/AAAAAAAAAoI/2P6B-q2Fiv4/s320/GESTANTEMODIFIC.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-75086298392853094002012-01-23T04:44:00.000-08:002012-01-23T04:44:40.092-08:00Grávida pode tomar sol e fazer bronzeamento artificial?Para muitos especialistas, não é boa ideia se bronzear -- seja à luz do sol ou artificialmente -- independentemente de se estar grávida ou não. Apesar de bonito, o bronzeado nada mais é do que uma tentativa da pele de se proteger dos raios ultravioleta, responsáveis por intensificar os efeitos do envelhecimento e também por aumentar o risco de um câncer de pele. <br />
<br />
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<div class="MsoNormal">No caso específico das gestantes, a pele já está mais sensível e suscetível a queimaduras em razão do maior nível de estrogênio e o chamado hormônio melanocítico, que aceleram a pigmentação da pele. Há também risco de aparecerem manchas que nem sempre podem ser removidas depois do parto. <br />
<br />
"Pedimos que as mulheres se protejam ao máximo da luz solar, com protetores de alta eficiência, chapéus e sem expor a pele diretamente", afirma a obstetra Rosa Maria Ruocco, do Hospital das Clínicas de São Paulo. </div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ylfLE7Zliz0/Tx1WEV2spkI/AAAAAAAAAiE/mQ_lLv0VFR4/s1600/gestante.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="http://4.bp.blogspot.com/-ylfLE7Zliz0/Tx1WEV2spkI/AAAAAAAAAiE/mQ_lLv0VFR4/s320/gestante.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><br />
Óculos escuros desses bem grandões também são um bom recurso para proteger o rosto, junto com o filtro solar (que deve ser usado sempre, mesmo para quem fica dentro de ambientes internos). <br />
<br />
Há grávidas que desenvolvem manchas escuras no rosto, conhecidas como cloasma, o que é sinal de que a pele reage mais do que o normal à luz solar e é preciso preservá-la. Cloasmas podem piorar tanto com o bronzeamento natural como com o artificial. <br />
<br />
Outro ponto negativo da exposição ao sol por muito tempo é o risco de uma desidratação, algo ruim para a mulher e o bebê. <br />
<br />
Em relação ao bronzeamento artificial, em camas ou cabines, a verdade é que este é um recurso relativamente recente e há pouca pesquisa sobre seus efeitos na gravidez. Não há também estudos conclusivos sobre como a exposição ao sol ou aos raios ultravioleta afetam o feto. <br />
<br />
Alguns trabalhos ainda preliminares indicam que pode haver ligação entre a exposição a raios ultravioleta e uma deficiência de <a href="http://brasil.babycenter.com/pregnancy/alimentacao/acido-folico/">ácido fólico</a>. Isso porque o ácido fólico pode ser decomposto em partes menores pela luz solar intensa. <br />
<br />
Nas primeiras semanas da gravidez, às vezes até antes de a mulher saber que espera o bebê, os níveis elevados de ácido fólico no corpo ajudam a prevenir defeitos do tubo neural no embrião. <br />
<br />
O mais sensato é evitar o bronzeamento artificial até que haja mais evidências sobre seus efeitos no corpo e certeza de que não há riscos. Aproveite para caminhar ou relaxar ao ar livre, privilegiando o sol do começo da manhã e do fim da tarde e mantendo-se bem hidratada, com muita água, água de coco ou sucos naturais. <br />
<br />
Se você não se aguenta mesmo de vontade de ficar mais morena, o jeito é apelar para as loções autobronzeadoras, só tomando cuidado para fazer um teste em um pequeno pedaço da pele antes de passar no corpo todo (mesmo que já tenha usado o produto antes, já que a pele na gestação fica mais vulnerável a irritações). <br />
<br />
Use o produto com parcimônia, acompanhando bem os resultados, pois na gravidez a pele mancha mais fácil, e você pode acabar se bronzeando de forma desigual.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Fonte: <a href="http://brasil.babycenter.com/pregnancy/e-seguro/sol-bronzeamento-artificial/">Baby Center</a> </div>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-14895539408991979622011-11-16T05:48:00.000-08:002011-11-16T05:55:31.084-08:00Ambientalistas alertam para presença de substância cancerígena em xampus infantis<div style="color: #741b47; font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">Mamães, um alerta para as substâncias 1,4-dioxano e quatenium-15 , utilizadas em alguns xampus infantis, que podem causar câncer por apresentarem o formaldeído. Ele é encontrado em desinfetantes por exemplo, e a dica é ficar de olho na fórmula dos produtos.</span></div><br />
<br />
Duas substâncias químicas consideradas prejudiciais a bebês permanecem em fórmulas de xampus vendidos nos Estados Unidos e em outros países, mesmo que a companhia já produza versões sem tais químicas. É o que afirma um grupo internacional de saúde e meio ambiente.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-k3gYR5Er4SU/TsO-pmLwzqI/AAAAAAAAAg0/snUBZjrOy3w/s1600/7948_xampu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="233" src="http://3.bp.blogspot.com/-k3gYR5Er4SU/TsO-pmLwzqI/AAAAAAAAAg0/snUBZjrOy3w/s320/7948_xampu.jpg" width="320" /> </a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>A organização conclama aos consumidores que boicotem os produtos para bebês da marca Johnson & Johnson até que a companhia esteja de acordo com a remoção dos produtos químicos de suas fórmulas vendidas mundo afora.<br />
<br />
A Johnson & Johnson se defende afirmando que níveis atuais de substâncias potencialmente cancerígenas nos produtos da <b>linha Baby</b> são extremamente baixos e não representam risco à saúde.<br />
Segundo comunicado divulgado pela<b> “Campanha por Cosméticos Seguros” (Campaign for Safe Cosmetics)</b>, a empresa continua a usar em produtos da linha Johnson’s Baby substâncias como 1,4-dioxano e quatenium-15, que libera formaldeído – usado para matar bactérias e que potencialmente causa câncer.<br />
<br />
A assessoria de imprensa da Johnson & Johnson no Brasil informa que todos os ingredientes usados nos produtos da linha Baby são aprovados pelos órgãos regulatórios de saúde nos países em que são comercializados. No Brasil, tal fiscalização é feita pela Anvisa - Agência Nacional de Vigilância Sanitária.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Fonte: <a href="http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/donna/noticia/2011/11/ambientalistas-alertam-para-presenca-de-substancia-cancerigena-em-xampus-infantis-3549434.html">Zero Hora</a></div>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-67927772043620082962011-10-19T09:05:00.000-07:002011-10-19T09:10:18.988-07:00Cuidado com os Cosméticos na Gestação<span style="color: #741b47;">Resolvi postar sobre cosméticos na gestação, pois as mulheres devem se cuidar nessa fase, mas com muita cautela, uma vez que existem produtos que podem ser prejudiciais ao bebê e gestantes. </span><br />
<span style="color: #741b47;">Preste atenção, lendo sempre as embalagens de qualquer produto que for utilizar nesta fase...</span><br />
<br />
<span style="color: black;">A composição dos cosméticos usados diariamente por milhões de pessoas pode haver ingredientes potencialmente perigosos para a saúde. Segundo o professor de Cosmetologia e diretor da Consulfarma, Maurício Pupo, há ingredientes em cosméticos que, quando em contato com a pele, podem trazer prejuízos ao consumidor como, por exemplo, irritações e alergias cutâneas, até mesmo doenças mais graves, como o câncer. "Infelizmente, muitos destes cosméticos contém ingredientes que fazem mal à pele, porém eles estão disfarçados nos produtos que usamos todos os dias, sendo difícil sua identificação, pois os aromas e os corantes agradáveis distraem a atenção do consumidor. Recomendo procurar produtos com ingredientes próprios para o seu tipo de pele, isto é, eudérmicos", diz o consultor.</span><span style="text-align: justify;"><br />
<span style="color: black;">Veja abaixo, os ingredientes mais perigosos que o professor Maurício Pupo indica observar atentamente antes de comprar e utilizar qualquer cosmético.</span></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-bK3092OoCTw/Tp70x9OeftI/AAAAAAAAAgc/STamvPpf8uQ/s1600/Estrias-na-gravidez-como-evitar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" rda="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-bK3092OoCTw/Tp70x9OeftI/AAAAAAAAAgc/STamvPpf8uQ/s320/Estrias-na-gravidez-como-evitar.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<span style="text-align: justify;"><span style="color: black;"><strong><span style="background-color: #ea9999;"><span style="background-color: white; color: #134f5c;"><span style="font-size: large;">U</span>réia: Atravessa a placenta</span></span></strong></span></span><br />
<br />
<span style="text-align: justify;"><span style="color: black;">A uréia é, com certeza, um dos hidratantes mais utilizados em cosméticos, tanto pela sua eficácia, quanto pelo seu baixo preço. O que muita gente não sabe, no entanto, é que a uréia é proibida para mulheres grávidas. E o principal motivo desta proibição é que a uréia penetra profundamente na pele e tem até mesmo a capacidade de atravessar a placenta, podendo chegar até o feto em formação, trazendo ao bebê consequências ainda desconhecidas.<br />
<br />
A fim de controlar o uso de uréia nos cosméticos, a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) determina que todas vezes que um produto tiver na sua composição a uréia em dosagens maiores que 3%, o mesmo deve conter no rótulo o seguinte alerta: "Não Utilizar Durante a Gravidez". A ANVISA ainda resolveu proibir a fabricação de cosméticos que contenham em sua composição <span style="background-color: white;">mais de 10% de uréia.</span></span></span><br />
<br />
<span style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"></span></span><span style="background-color: #f3f3f3;"></span><br />
<div style="background-color: white;"><b><span style="background-color: white; color: #134f5c;"><span style="font-size: large;">P</span>arabenos: Se comportam como se fossem os hormônios femininos</span></b></div><br />
<span style="color: black;">Conforme estudo realizado na Universidade de Reading, Reino Unido e publicado em janeiro de 2004 no Journal of Applied Toxicology, os conservantes Parabenos apresentam propriedades estrogênicas, ou seja, se comportam como se fossem o estrogênio, um hormônio feminino. Há no mundo dos cosméticos uma enorme utilização de produtos contendo Parabenos por gestantes, lactantes, crianças e pacientes sob tratamentos diversos como câncer, reposições hormonais e terapias crônicas. Hoje, o mercado possui preservantes naturais ou mais modernos que, até o momento, demonstraram segurança, permitindo aos formuladores o desenvolvimento de formulações mais seguras. O mesmo jornal publicou que o uso de parabenos em produtos cosméticos destinados à aplicação na área axilar (como desodorantes, por exemplo) deve ser reavaliado, pois estudos recentes levantaram a hipótese de que o uso dele nessa região pode estar associado ao a</span><span style="color: black;">umento da incidência de câncer de mama, o que foi confirmado em teste realizado recentemente. Os parabenos podem ser identificados nas formulações dos cosméticos e desodorantes com diversas nomenclaturas: </span><span style="color: #cc0000;">Parabens, Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben e Butylparaben.</span><br />
<br />
<span style="color: red;"><span style="color: black;"><strong><span style="background-color: white; color: #134f5c;"><span style="font-size: large;">C</span>onservantes liberadores de formol: Podem aumentar a incidência de câncer de pele</span></strong></span></span><br />
<br />
<span style="color: #134f5c;"><span style="color: black;">O formol faz muito mal para a pele, mas o que a grande maioria das pessoas não sabem é que muitos cosméticos utilizam na formulação alguns tipos de conservantes que produzem e liberam formol na pele. Além da já conhecida toxicidade do formol, um estudo realizado no Departamento de Dermatologia da Universidade de Debrecen, Hungria e publicado no periódico "Experimental Dermatology", em maio de 2004, revelou que o formol pode contribuir para o aparecimento de câncer induzido pela radiação ultravioleta do sol. O consumidor pode se proteger destas substâncias observando cuidadosamente os rótulos traseiros das embalagens, procurando pelas seguintes substâncias: </span></span><span style="color: #cc0000;">quatérnium-15, diazolidinil hora, imidazolidinil uréia e DMDM hidantoína.</span><br />
<span style="color: red;"><span style="color: black;"><span style="background-color: white; color: #134f5c;"><br />
</span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-iU8Nwecg8fI/Tp71HTQ5mXI/AAAAAAAAAgk/1qFWRYCCVfw/s1600/cremes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><strong><img border="0" height="240" rda="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-iU8Nwecg8fI/Tp71HTQ5mXI/AAAAAAAAAgk/1qFWRYCCVfw/s320/cremes.jpg" width="320" /></strong></a></div><br />
<br />
<br />
<strong><span style="color: white;"><span style="background-color: white; color: #134f5c;"><span style="font-size: large;">P</span>ropilenoglicol: Risco de Alergias</span><span style="color: #134f5c;"></span></span></strong><span style="background-color: white; color: black;">O propilenoglicol é um produto utilizado como diluente de outras substâncias, sendo muito usado em uma ampla variedade de cosméticos. O perigo de seu uso está nos problemas de pele que este pode desencadear nas pessoas, como alergias e irritações. Um estudo realizado com 45.138 pacientes na Universidade de Göttingen, Alemanha e publicado no periódico "Contact Dermatitis", em novembro de 2005, confirmou o potencial sensibilizante (potencial para causar alergias) do propilenoglicol, confirmado por um outro estudo realizado no Departamento de Dermatologia do Hospital Osaka Red Cross, Japão e publicado no periódico "International Journal of Dermatology", também em 2005.</span><br />
<div style="background-color: white; color: red;"><span style="color: black;">Para saber se o seu produto cosmético contém propilenoglicol na composição, verifique a palavra <span style="color: #cc0000;"><strong>propylene glycol</strong></span> no rótulo traseiro da embalagem.</span><br />
<span style="color: black;"><br />
</span><span style="background-color: white; color: #134f5c;"><strong><span style="font-size: large;">Ó</span>leo Mineral e outros derivados do petróleo: responsáveis por diversos tipos de câncer</strong></span><br />
<div style="background-color: white;"><strong><br />
</strong></div><span style="color: black;">Os derivados do petróleo, como por exemplo, os óleos minerais, estão presentes na maioria dos produtos cosméticos, devido sua propriedade emoliente, ou seja, hidratante para a pele. Entretanto, estudos recentes vêm associando esses componentes ao aumento da mortalidade por diversos tipos como o de pulmão, esôfago, estômago, linfoma e leucemia. Isso se deve devido à presença de um composto chamado 1,4-dioxano, uma substância cancerígena, como relata estudos publicados nos periódicos "American Journal of Industrial Medicine" (Departamento de Epidemiologia, Escola de Saúde Pública, Los Angeles, CA outubro de 2005), "Contact Dermatitis" (Departamento de Dermatologia, Nagoya City University Medical School, Japão, abril de 1989) e "Regulatory Toxicology and Pharmacology (outubro de 2003).</span></div><div style="background-color: white; color: red;"><div style="color: red;"><span style="color: black;">Para identificar a presença desses componentes em seu produto cosmético, basta procurar no rótulo traseiro palavras </span><span style="color: #cc0000;">paraffin oil e mineral oil.</span></div><strong><br />
</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<div style="text-align: right;"><i><span style="color: black;">Prof. Maurício Gaspari Pupo</span></i></div><div style="text-align: right;"><i><span style="color: black;">Coordenador da Pós-Graduação com MBA em Cosmetologia </span></i></div><div style="text-align: right;"><em><span style="color: black;">das Faculdades Unicastelo de São Paulo, Unigranrio do Rio de Janeiro e Metrocamp de Campinas. Diretor Técnico da Consulfarma Assessoria Farmacêutica, Editor da Revista de Cosmetologia "In Cosmeto" e Diretor de Pesquisa e Desenvolvimento da ADA TINA Cosméticos. </span></em><br />
<em><span style="color: black;">Site:</span></em></div><div style="text-align: right;"><em><a href="http://www.consulfarma.com/"><span style="color: black;">www.consulfarma.com</span></a></em></div><div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><em><span style="color: black;">Fonte: </span><a href="http://www.brasilmedicina.com/noticias/pgnoticias_det.asp?Codigo=1768&AreaSelect=2"><span style="color: black;">Brasil medicina</span></a></em></div></div>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-59394091507577696492011-08-13T15:07:00.000-07:002011-08-13T15:07:22.131-07:00Feliz dia dos Pais!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-JnJzCjMQ5xk/Tkb1h9hwSII/AAAAAAAAAf0/CFpXRzVZ6Yo/s1600/dia-dos-pais_889994153_040.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-JnJzCjMQ5xk/Tkb1h9hwSII/AAAAAAAAAf0/CFpXRzVZ6Yo/s320/dia-dos-pais_889994153_040.jpg" width="320" /></a></div><br />
Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-42701719374287967282011-07-13T13:23:00.000-07:002011-07-15T10:44:11.329-07:00Fortelecimento do assoalho pélvico<div class="MsoNormal">Sabe-se que muitas mulheres sofrem por apresentarem incontinência urinária (perda de urina ao realizar esforço físico ou em repouso ). O que ocorre é que a musculatura do assoalho pélvico (MAP) é muito pouco estimulada, uma vez que ainda existem tabus em relação a sexualidade e a verdadeira função destes músculos.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="color: #0b5394;"><b>Para que serve esta musculatura?</b></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Os MAP são constituídos de músculos cuja origem são fibras de contrações fracas (m. estriado tipo I), e fibras de contrações fortes(m. estriado tipo II). Além de atuarem no controle da micção, também possuem ação esfincteriana importante nos órgãos da vagina e reto.<br />
<br />
Ou seja, atuam:<br />
na continência da urina (apertando a uretra),<br />
na função sexual (apertando a vagina), <br />
na continência fecal (fechando o reto).<br />
<br />
Estes músculos servem de canal de parto quando tratamos de um parto natural, além de ser de grande importância na atividade sexual e na sustentação dos órgãos internos (útero, bexiga e reto).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-9d1NokRyTfw/Th3-IflETPI/AAAAAAAAAfc/AU4fTzubqwQ/s1600/uro21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://1.bp.blogspot.com/-9d1NokRyTfw/Th3-IflETPI/AAAAAAAAAfc/AU4fTzubqwQ/s320/uro21.jpg" width="320" /></a></div></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">O treinamento muscular dessa região favorece a mulher em vários aspectos, entre eles, o controle da musculatura durante a fase expulsiva do parto: o contrair e relaxar associados a respiração são muito importantes, e se trabalhado antes ou até mesmo durante a gestação, podem impedir uma <a href="http://brasil.babycenter.com/pregnancy/parto/episiotomia/">episiotomia.</a></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><div style="color: #0b5394;"><b>Porque essa musculatura enfraquece?</b></div><br />
Todo esforço que gera uma diferença de pressão intraabdominal (nesse caso o aumento da pressão), sobrecarregam os MAP. Como exemplo podemos citar quando espirramos, tossimos, ou praticamos esportes de grande impacto. Com o passar do tempo, a musculatura vai enfraquecendo se não for trabalhada, e passa a não controlar mais o esfincter, podendo causar uma incontinência urinária ou fecal.</div><div class="MsoNormal"><br />
A mulher, ainda passa pelo período da menopausa, fase em que o estrógeno apresenta um déficit bastante considerável, e o assoalho pélvico, sendo dependente do estrógeno sofre uma maior perda de força.<br />
<br />
É possível trabalhar a musculatura do assoalho pélvico, contraindo-o, sustentando e relaxando-o adequadamente.<br />
No link abaixo confira os exercícios que podem ser realizados diariamente:<br />
<br />
<a href="http://perineo.net/conteudo/exercicios-para-perineo.php">Exercicios de Kejel</a><br />
<br />
Fonte:<br />
<a href="http://brasil.babycenter.com/pregnancy/parto/episiotomia/">babycenter</a><br />
Moreno, Adriana L. Fisioterapia em uroginecologia. Barueri, SP: Manole, 2004.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-7220144907361999122011-06-18T09:58:00.000-07:002011-07-13T12:49:24.304-07:00Livro Parto com Amor<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-KdsqUDVz9tk/TfzY4DHl_pI/AAAAAAAAAfY/9q19HOPewDE/s1600/parto_amor_bx.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-KdsqUDVz9tk/TfzY4DHl_pI/AAAAAAAAAfY/9q19HOPewDE/s320/parto_amor_bx.jpg" width="248" /> </a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Para mamães que pensam no parto normal, é uma excelente opção para conhecer</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">as vantagens!</span></div>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-73671788057785285522011-05-27T14:41:00.000-07:002011-05-27T14:41:01.339-07:00Cuidados com os seios no período gestacionalNo decorrer da gestação, a mulher passa por alterações da mama como aumento da sensibilidade, aumento de volume e inchaços. O que ocorre é absolutamente normal, pois o corpo está se preparando para produzir o leite, e assim suprir as necessidades nutricionais do bebê que está por vir. <br />
Sabe-se que muitas mulheres deixam de amamentar, pois não toleram as dores nos mamilos quando rachados Os mamilos fissurados realmente são muito doloridos e muitas mulheres desistem de amamentar, mas podem ser consequência de uma má preparação no pós parto, e quanto mais você se familiarizar com as informações a seguir, ficará mais fácil e segura de si para quando chegar o tempo de amamentar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-xTNdsMjYV1Y/Td7BAi-cbtI/AAAAAAAAAe8/VMhQW4es-Fk/s1600/seios.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="http://2.bp.blogspot.com/-xTNdsMjYV1Y/Td7BAi-cbtI/AAAAAAAAAe8/VMhQW4es-Fk/s320/seios.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div style="background-color: white;"><br />
</div><div style="background-color: white; color: #0b5394;"><b><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #6fa8dc;"><span style="background-color: white;">Cuidados</span> </span></span></b></div><br />
Para evitar os inchaços, comece com uma massagem circular nos seios que inclusive pode ser realizada todos os dias durante o banho com água morna;<br />
<br />
A drenagem linfática também irá ajudar a descongestionar os seios e diminuir a sensação de peso das mamas;<br />
<br />
Realize banhos de sol diários, expondo os seios ao sol por até 15 minutos e sempre cuidandos os horários de exposição (das 08 as 10hs da manhã, e após as 16 hs);<br />
<br />
Diariamente, faça exercícios nos mamilos: (ajudarão na prevenção de rachaduras)<br />
<br />
Sustente o bico do seio e segure por alguns segundos, puxando-o para frente;<br />
<br />
Segure o mamilo e estique-o com firmeza para os lados;<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
<div style="background-color: white;"><br />
</div><div style="background-color: white; color: #0b5394;"><b><span style="background-color: #6fa8dc;"><span style="background-color: white;">Mantendo os seios hidratados</span></span></b></div><br />
<br />
Após o banho, utilize cremes para seu tipo de pele que realizem uma hidratação profunda no mínimo 2 vezes ao dia;<br />
<br />
Os mamilos não devem receber óleos ou cremes;<br />
<br />
Alimente-se bem e ingira bastante líquidos. Além da utilização de cremes, esse hábito vai ajudá-la na prevenção de estrias.<br />
<div style="background-color: white;"><br />
</div><div style="background-color: white; color: #0b5394;"><b>Sutiã adequado</b></div><br />
Como há aumento do tecido de sustentação da mama, muito provavelmente se você não utilizar um sutiã adequado, haverá uma maior protusão dos seios, o que pode prejudicar sua auto estima. Os sutiãs mais adequados são aqueles que possuem boa sustentação dos seios, com tecidos que fixam á pele, porém que não apertam, pois qualquer pressão pode surtir em colapso do sistema linfático, provocando edemas e marcas nas costas e região axilar.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-CxhePRdlDJo/Td716onBGmI/AAAAAAAAAfE/Wia1PuTVY04/s1600/bigPhoto_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-CxhePRdlDJo/Td716onBGmI/AAAAAAAAAfE/Wia1PuTVY04/s200/bigPhoto_0.jpg" width="200" /></a></div><br />
<div style="text-align: center;"> <span style="font-size: small;">Os sutiãs devem dar uma boa sustentação aos seios</span></div><br />
<br />
A auto imagem da gestante é de grande importância nessa fase: sentir-se bem, saudável e bonita pode tornar a gestação muito mais tranquila e livre de complicações.Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-10942043607273043762011-05-09T10:19:00.000-07:002011-05-09T10:19:31.177-07:00Pacotão de Cirurgia Plástica + Parto: Absurdo<!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>PT-BR</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
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<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;"> <b><span style="color: #073763;">Fico muito feliz ao saber que existem profissionais como esse médico que pensa sim em seu trabalho, mas em primeiro lugar na Qualidade de vida de suas pacientes. Ética e Respeito em primeiro lugar.. ótimo texto!</span></b></div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;"><br />
</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;">Um artigo publicado na Folha On Line me chamou a atenção. Por falar em banalização.</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;">Com o título “Corpos de consumo”, ROSE MARIE MURARO E MARIA TEREZA MALDONADO fazem uma análise do que a mídia causa nas pessoas frente a imposição de padrões de estética.</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;">Como cirurgião plástico, sei, e sou defensor do conhecimento de que cirurgia estética é capaz de produzir qualidade de vida. Pela atuação do cirurgião em uma situação biológica (corpo) podemos modificar para melhor a situação psico social do/a paciente melhorando a sua qualidade de vida. </div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;">Mas, algumas pessoas se valem destes aspectos de uma forma questionável visando apenas lucro sem levar em consideração outros fatores que compõe o ser humano. Desta maneira coisas importantes como a segurança do paciente, suas relações sociais (de trabalho e familiares) seu desejo e individualidade são colocados de lado o que pode causar uma repercussão negativa sobre a qualidade de vida de uma pessoa e de todos que com ela convivem.</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ct7LdPVDdiw/Tcghpz7bPBI/AAAAAAAAAeo/0oSX_8Q3CSg/s1600/mulher.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://1.bp.blogspot.com/-ct7LdPVDdiw/Tcghpz7bPBI/AAAAAAAAAeo/0oSX_8Q3CSg/s320/mulher.jpg" width="320" /> </a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;"><br />
</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;">Neste artigo é citado o “Pacote de cirurgia pós-parto” que vem sendo vendido por alguns sites como sendo a solução para consertar o estrago feito pela gravidez aproveitando o momento do parto. Neste “pacote” na realização do parto, procedimentos de lipoaspiração, mamoplastia, abdominoplastia e outros são realizados de maneira a obter este “Conserto”.</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;">As autoras citam que alguns médicos mais sensatos recomendam que os procedimentos sejam realizados após transcorrerem alguns meses do pós-parto. Isto não é sensatez apenas isto é uma necessidade.</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;"><b>Realizar procedimentos de estética associados a cirurgias, principalmente ginecológicas e abdominais, pode parecer algo lógico, afinal podemos aproveitar a internação a anestesia e fazer a cirurgia, mas é extremamente perigoso.</b> Uma cirurgia ginecológica é tida como cirurgia contaminada, devido a presença de flora vaginal natural na mulher. Se esta flora pela manipulação durante a cirurgia infectar o local da cirurgia estética pode causar situações graves de infecção com risco de morte, ou surgimento de seqüelas irreversíveis muito mais inestéticas que qualquer “deformidade” causada pela gravidez.</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;">Cito casos graves de pessoas que tiveram sepse, necrose de pele do abdome, após realizarem abdominoplastia associada a procedimentos ginecológicos.</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;">É certo que dependendo do procedimento é possível fazer associação de uma cirurgia estética, mas, mesmo que seja uma associação segura, sempre que temos este tipo de situação aumenta-se muito a morbidade e mortalidade que estão associados a qualquer procedimento cirúrgico. Este fato deve ser levado em consideração pois pode ser causa de problemas graves e um procedimento muito grande deve ser evitado e o tratamento feito em etapas complementares com intervalos de recuperação entre um tempo cirúrgico e outro.</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;">O Pós-parto envolve uma situação muito complexa. </div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;">É nesta fase onde a mulher estará envolvida socialmente com a sobrevivência de bebe, alem de ser a mais importante no desenvolvimento do relacionamento mãe e filho. Alem de ter que se recuperar de uma gestação e do trabalho de parto ter que recuperar-se de uma cirurgia estética pode ser muito problemático. A cirurgia estética muitas vezes exige da paciente abstinência de esforços físicos o que inviabiliza que a mulher possa cuidar de seu filho recém nato já que não poderá segura-lo no colo ou carregá-lo, se fizer pode comprometer o resultado final da cirurgia ou desenvolver seqüelas.</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;">A gravidez coloca a mulher em uma situação diferente de seu estado normal. Isto leva a uma perda da noção de Self, ou seja, da perda da sua imagem corporal ou maneira como nós mesmos nos vemos. Como é uma perda de identidade temporária não há como prever como será a noção de Self depois de decorrido alguns meses do parto, assim, nesta situação teremos um corpo em mudanças e uma perda de identidade e modificar algo que esta evoluindo representa imprevisibilidade de resultados e pode ser que ocorram arrependimentos futuros. Exemplo: durante a gravidez é comum ocorrer aumento do volume mamário. Este aumento nem sempre é permanente e após o término dos estímulos a amamentação as mamas podem sofrer regressão retornando ao estado similar ao do antes da gestação. Se nesta condição a mulher sofrer uma cirurgia de redução mamária o volume e forma final das mamas resultantes serão imprevisíveis e o resultado pode ser desastroso.</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;">Nesta fase o momento é de mudanças sociais e psíquicas para a mãe o que pode ser causa de inseguranças e angústias e mudanças sejam qual for podem gerar mais conflitos do que soluções.</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;">É prudente aguardar alguns meses após o nascimento de um filho para realizar qualquer mudança corporal. Após este período a mulher retorna a seu estado de identidade pessoal anterior, as mudanças biológicas da gestação já sofreram regressão, permitindo que o resultado final de um tratamento possa ser mais bem previsto e desta maneira há maior segurança na sua realização.</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;">O mundo atual exige corpos perfeitos e uma corrida contra o envelhecimento não sendo perdoado aquele que fuja a um padrão de estética que foi absorvido por uma sociedade mas isto, como bem colocado no artigo, não pode comprometer o bem estar familiar, social e a segurança da uma pessoa. Antes de acreditar que esta fazendo o melhor a si mesma verifique com cuidado se aquilo que esta sendo proposto é realmente o melhor e você não esta se expondo a situações de risco.</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;"><br />
</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;">Evitar um pacote deste tipo sempre é prudente. Dê um tempo a seu corpo para que a natureza ajude na reversão das alterações biológicas da gravidez e então após algum tempo (em minha opinião, após o primeiro ano pós nascimento) se for necessário busque ajuda para corrigir algum problema estético remanescente, somente assim a cirurgia estética poderá ser segura e bons resultados serão obtidos.</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;"><br />
</div><div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: 18.75pt;">Fonte: <a href="http://www.cirurgiaesteticareparadora.com.br/index.php">Cirurgia Estética Reparadora</a></div><div class="MsoNormal"><br />
</div>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-2605245924224505902011-05-07T10:08:00.000-07:002011-05-07T10:08:22.753-07:00Feliz Dia das Mães<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> A todas as pacientes que são mamães, e ás que muito em breve serão Desejo com muito Carinho</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Um Feliz dia das Mães!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-dfMQqQtLVEM/TcV8Cf5fJoI/AAAAAAAAAek/yZL7DVzJ2I4/s1600/feliz+dia+das+maes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-dfMQqQtLVEM/TcV8Cf5fJoI/AAAAAAAAAek/yZL7DVzJ2I4/s400/feliz+dia+das+maes.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-70810836012750724672011-05-04T10:23:00.000-07:002011-05-04T10:24:17.993-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/--lLzhlj_0lw/TcGLhmOHtzI/AAAAAAAAAec/U1eSGc9GcQs/s1600/218620_179811728735331_100001195150971_387594_7810726_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/--lLzhlj_0lw/TcGLhmOHtzI/AAAAAAAAAec/U1eSGc9GcQs/s400/218620_179811728735331_100001195150971_387594_7810726_o.jpg" width="266" /></a></div>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-77295403892058451022011-05-03T11:59:00.000-07:002011-05-03T11:59:43.941-07:00Banhos de imersão e saunas na Gestação<!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>PT-BR</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
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<div class="MsoNormal">Sabemos que no primeiro trimestre gestacional o embrião está em desenvolvimento, e a hipertermia (temperatura elevada) pode prejudicar a formação do sistema nervoso central do bebê, e também a pele da gestante. A queda da pressão arterial que<span> </span>é comum na gravidez, também pode acentuar-se ainda mais com a temperatura da água elevada. A temperatura da água ideal e segura<span> </span>não deve ultrapassar os 38ºC, mesmo em banhos de banheira ou chuveiro.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-E00wgOFcOB4/TcBP3PU2DyI/AAAAAAAAAeY/94_RBDFWYdo/s1600/14817lis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://3.bp.blogspot.com/-E00wgOFcOB4/TcBP3PU2DyI/AAAAAAAAAeY/94_RBDFWYdo/s320/14817lis.jpg" width="320" /> </a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>PT-BR</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
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</style> <![endif]--> <div class="MsoNormal">O uso de saunas é uma tradição na Finlância entre as gestantes, por exemplo, e não atribui-se a qualquer malformação fetal, já nos Estados Unidos e Europa, sabe-se que alguns distúrbios </div><div class="MsoNormal">neurológicos comuns em bebês são em decorrência a exposição do corpo a altas temperaturas. Mesmo não havendo comprovação científica, os médicos especialistas recomendam evitar a sauna no período gestacional.</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Fonte: <a href="http://www.scielo.org/php/index.php">Scielo</a> </div><div class="MsoNormal"> </div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><br />
</div>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-39302843397356206492011-04-05T07:05:00.000-07:002011-04-05T11:46:20.917-07:00Desconforto lombar na gestação: como aliviarQue o desconforto lombar na gestação é muito comum, todas nós sabemos. Mas como e porquê ele ocorre e como fazer para aliviar essas dores?<br />
<br />
Primeiramente, há uma grande mudança na postura, a fim de equilibrar o centro de gravidade: por isso o quadril roda para a frente, e a curvatura fisiológica da lombar aumenta , causando uma sobrecarga bastante grande na musculatura e ligamentos posteriores. Resultado: A musculatura paravertebral(das costas) tem de trabalhar mais para manter a postura; o que é muito bom, pois ela que vai manter você num equilíbrio postural!<br />
Mas ás vezes, é preciso fortalecer essa musculatura, assim como a musculatura abdominal. Para isso, o fisioterapeuta trabalha diversas cadeias musculares através de exercícios que forlatecem e alongam a musculatura.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-VvzQnMfBYYg/TZshCWRAVMI/AAAAAAAAAeA/GQbsAugqevs/s1600/d506bb7ecd3732190d9a1c162b37f6c8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-VvzQnMfBYYg/TZshCWRAVMI/AAAAAAAAAeA/GQbsAugqevs/s1600/d506bb7ecd3732190d9a1c162b37f6c8.jpg" /></a></div><br />
<br />
Tudo isso é passageiro, mas é muito importante preparar seu corpo para esse momento tão especial que está por vir: a chegada do seu bebê. Para aliviar os sintomas de desconforto lombar, selecionei algumas dicas que irão ajudar: <br />
<br />
<div style="color: #0b5394;"><b>Em caso de lombalgia, o que fazer:</b></div><br />
Ao sentar, elevar as pernas a 45 º ou 60º (não eleve muito, para não pressionar a virilha) ;<br />
Essa posição proporciona um conforto para a lombar <br />
<br />
Agaixar-se com as costas eretas, com uma perna a frente da outra, ou de cócoras;<br />
<br />
Ao dormir, deitar de lado (de preferência esquerdo), e com um travesseiro entre os joelhos, e no decorrer da gestação, uma almofada abaixo da barriga;<br />
<br />
Utilizar travesseiros não muito altos;<br />
<br />
Usar calçados baixos;<br />
<br />
Na crise de dor: Bolsa de gelo no local da dor, e permanecer deitada do lado esquerdo com um travesseiro entre os joelhos<br />
<br />
Se a crise não cessar: Procure seu médico e/ou o fisioterapeuta.<br />
<br />
<br />
<b><span style="background-color: #f6b26b; color: black;">*</span></b>Cuide-se, cuide do seu bebê nessa fase linda e especial.Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-20092991283443412572011-03-17T12:01:00.000-07:002011-03-18T10:28:57.219-07:00Mulheres devem se prevenir contra osteoporose desde cedo<h3 style="color: #0b5394;"><i>Para chegar à maturidade saudável, cuidados devem começar ainda na adolescência, com a adoção de bons hábitos diários</i></h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/--eVrsDo3wXs/TYJZTbQMAII/AAAAAAAAAd0/NvHwa0Re4dc/s1600/3qd6n2404yryviyo87mxw5iub.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://lh4.googleusercontent.com/--eVrsDo3wXs/TYJZTbQMAII/AAAAAAAAAd0/NvHwa0Re4dc/s320/3qd6n2404yryviyo87mxw5iub.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Estilo de vida saudável e alimentação rica em cálcio na juventude previnem osteoporose na maturidade.</span></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div>Existem muitos <a href="http://delas.ig.com.br/saudedamulher/mitos+e+verdades+sobre+a+osteoporose/n1237506865006.html" target="_self">mitos em torno da osteoporose</a>. Associar a doença única e exclusivamente à terceira idade é um deles. Isso faz com que muitas mulheres jovens menosprezem cuidados que podem preveni-la. Realmente o problema compromete a saúde das idosas: as estatísticas apontam para 1/3 das mulheres entre 60 e 70 anos de idade e 2/3 entre aquelas com 80 anos ou mais. Mas as jovens não podem ficar de fora da prevenção já que aos 35 anos a população feminina já começa a perder massa óssea.<br />
<br />
No mundo, cerca 1,7 milhão de fraturas no quadril são atribuídas à osteoporose a cada ano. Calcula-se que este número chegue a 6,3 milhões em 2050. Metade das mulheres com osteoporose terá fraturas e cerca de 25% das que tiverem o fêmur quebrado vão morrer após um ano. <br />
<br />
No Brasil, dados do IBGE apontam que cerca de um milhão de mulheres poderão ficar inválidas e pelo menos 200 mil irão morrer vítimas da osteoporose, nos próximos anos, se a doença não for combatida. Estas estimativas colocam a doença como uma das principais causas de morte entre a população feminina no país.<br />
<div style="color: #a64d79;"><br />
</div><span style="font-size: large;"><b style="color: #a64d79;">Mata tanto quanto câncer</b></span><br />
<br />
“A partir dos 60 anos, fraturas de fêmur podem levar à mortalidade em torno de 40%. É uma estatística próxima à de mortes por <a href="http://saude.ig.com.br/so+10+dos+casos+de+cancer+de+mama+sao+hereditarios/n1237908396836.html" target="_self">câncer de mama</a> e <a href="http://saude.ig.com.br/minhasaude/o+infarto+do+novo+seculo/n1237864680431.html" target="_self">infarto</a>”, diz a reumatologista Maria Cecília Anauate, do Hospital Santa Paula, de São Paulo.<br />
<b style="color: #a64d79;"> </b><br />
Para combater esses assustadores números, os especialistas recomendam a adoção de medidas simples, desde cedo. ”A prevenção da osteoporose deve iniciar ainda na adolescência. As meninas precisam de um estilo de vida saudável, com <a href="http://saude.ig.com.br/alimentacao/escolhasaudavel/onde+encontrar+a+dose+certa+de+calcio/n1238128398537.html" target="_self">alimentação rica em cálcio</a>, atividade física – de preferência de impacto, como a corrida - e exposição regular ao sol, entre 7 e 10 horas da manhã e ao final da tarde”, explica a reumatologista.<br />
<br />
Mulheres que não fazem um aporte suficiente de cálcio na infância e adolescência costumam entrar na zona de risco para fratura óssea mais cedo. De acordo com a médica, poucas ingerem de fato uma quantidade diária de cálcio próxima ao ideal para proteger os ossos.<br />
<br />
<b>“Perto dos 15 anos, as meninas já adquiriram cerca de 90% do seu pico de massa óssea. A partir dos 35 anos a mulher começa a perder massa óssea e esse processo é acentuado ainda mais depois dos 45 anos. Algumas perdem entre 10% e 15% nos primeiros oito anos após a menopausa”, afirma Maria Cecília Anauate.</b><br />
<br />
Estudos recentes mostram que a <a href="http://saude.ig.com.br/bemestar/esta+com+sede+beba+leite/n1237545445470.html" target="_self">ingestão diária de cálcio</a> por adolescentes deveria ser 1300 mg/dia. Para se ter uma ideia, um copo de leite, 200 gramas de iogurte e 50 gramas de queijo contêm cada um cerca de 300 mg de cálcio. Alimentos ricos em cálcio - como iogurte, sardinha, pescada e manjuba - também são boas opções.<br />
<br />
Vale lembrar que os principais fatores de risco da osteoporose são hereditariedade, raça, sexo e idade, além da baixa ingestão de cálcio, <a href="http://saude.ig.com.br/bemestar/mulheres+tem+mais+dificuldade+para+largar+o+fumo/n1237552480575.html" target="_self">fumo</a>, <a href="http://saude.ig.com.br/minhasaude/alcool+mata+mais+do+que+aids+tuberculose+e+violencia/n1238003384150.html" target="_self">álcool</a>, <a href="http://saude.ig.com.br/bemestar/sedentarismo+e+epidemia+dizem+especialistas/n1237743901249.html" target="_self">sedentarismo</a> e <a href="http://saude.ig.com.br/bemestar/faca+o+teste+do+estresse/n1237794328403.html" target="_self">estresse</a>.<br />
<br />
Fonte: <a href="http://delas.ig.com.br/saudedamulher/mulheres+devem+se+prevenir+contra+osteoporose+desde+cedo/n1238112606935.html">IGdelas</a> <br />
<h3><i> </i></h3>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-46668045568246290812011-02-23T08:21:00.001-08:002011-02-23T08:39:20.445-08:00Férias<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-QzYjep3gwWA/TWUz8Ke3vSI/AAAAAAAAAdk/YF3k2UZJ0AE/s1600/AnneGeddes05.jpg" /></div><br />
<div style="color: #674ea7;"><b>Pessoal, nada melhor como umas merecidas férias, não é mesmo? Assim renovamos as energias, e voltamos com todo o gás!</b></div><div style="color: #674ea7;"><b><br />
</b></div><div style="color: #674ea7;"><b>Estarei entrando em férias dia 25/02, e retorno os atendimentos em 14/03, com novidades para todas vocês.</b></div><div style="color: #674ea7;"><b><br />
</b></div><div style="color: #674ea7;"><b><br />
</b></div><div style="color: #674ea7;"><b>Até lá!</b></div><br />
Bjs.<br />
<br />
Letícia.Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-42766584692466157882011-01-20T10:20:00.000-08:002011-01-20T10:20:16.644-08:00Grávidas têm de se cuidar mais no verão<div style="background-color: white; color: #0b5394; font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><b>Atividades físicas e cuidados com a pele são fundamentais </b></span></div><br />
No verão, as gestantes podem sofrer mais com dores lombares e inchaços. De acordo com a fisioterapeuta Silvia Rezek, do Hospital Santa Paula, o útero se expande, ocorre aumento de peso e tamanho das mamas, contribuindo para o deslocamento do centro da gravidade para cima e para frente<br />
<br />
“Para se aliviarem do desconforto e das dores, muitas gestantes adotam posturas incorretas, impondo à coluna vertebral e às articulações um esforço excessivo. Esse quadro também tende a prejudicar a circulação sangüínea e, conseqüentemente, aumentar os episódios de inchaços nas pernas e braços”, diz a especialista.<br />
<br />
Silvia argumenta que, mais do que uma orientação de atividade física, a fisioterapia pode facilitar o parto, além de garantir maior bem-estar à futura mamãe. “A gestante é levada a tomar consciência do próprio corpo, reeducar sua postura e fazer exercícios regularmente de forma adequada, sempre após liberação do obstetra”, diz.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TTh787FzEkI/AAAAAAAAAdQ/9Oy9XDC9wa0/s1600/conheca-alguns-bons-exercicios-que-sao-aconselhavel-para-as-gestantes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TTh787FzEkI/AAAAAAAAAdQ/9Oy9XDC9wa0/s200/conheca-alguns-bons-exercicios-que-sao-aconselhavel-para-as-gestantes.jpg" width="180" /></a></div><br />
<br />
Segundo a fisioterapeuta, para cada gestante há um tipo mais adequado de atividade, sendo que as mais indicadas são caminhadas, hidroterapia e Reeducação Postural Global (RPG). “Indicamos a RPG somente a partir do terceiro mês de gravidez, otimizando o relaxamento da coluna e a liberação da respiração<b>. O objetivo final é diminuir os quadros de dores, aumentar o retorno venoso, a circulação linfática, e diminuir o inchaço durante a gravidez.”</b><br />
<br />
<div style="color: #0b5394;"><b>Pele: saiba o que pode e o que não pode</b></div><br />
De acordo com a médica dermatologista Lílian Estefan, vários cuidados com a pele, o corpo e os cabelos são importantes durante a gravidez. Conheça os procedimentos liberados e proibidos:<br />
<br />
A renovação celular promovida pela exfoliação favorece a hidratação da derme. No rosto, ela ajuda na eliminação daquelas manchas típicas da gravidez. No entanto, os cosméticos utilizados devem promover uma ação suave e não a descamação da pele. Esteja atenta.<br />
<br />
<b>A exfoliação corporal suave também traz ótimos benefícios para essa fase, ativando a circulação e deixando a pele mais macia. Ela também é indicada para deixar a pele dos mamilos mais espessa e resistente para o momento da amamentação, prevenindo rachaduras.</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TTh639PIx2I/AAAAAAAAAdM/JmYbH0r-v-o/s1600/thumbnail.aspx.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TTh8mlAZ-JI/AAAAAAAAAdU/TdZEcYlCrYk/s1600/Alergias-de-pele-na-gravidez.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TTh8mlAZ-JI/AAAAAAAAAdU/TdZEcYlCrYk/s1600/Alergias-de-pele-na-gravidez.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TTh639PIx2I/AAAAAAAAAdM/JmYbH0r-v-o/s1600/thumbnail.aspx.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a></div>Depilação com lâmina, cera quente ou fria está liberada. <b>A depilação a laser está desaconselhada durante a gravidez, porque as gestantes têm mais chances de ficar com a pele manchada.</b><br />
<br />
A grávida não deve lançar mão de preenchedores e Botox. Embora a toxina botulínica tenha ação localizada, é melhor deixar para recorrer. a seus efeitos depois do parto. <br />
<br />
Tintura, descoloração e outras químicas não devem ser utilizadas nos três primeiros meses de gestação, já que exalam cheiro muito forte e são absorvidos pela pele. São contra-indicados. <br />
<br />
<b>A escova progressiva está proibida por causa do uso de formol. </b>Mesmo com o componente em quantidade reduzida, o procedimento ainda é arriscado, havendo grandes chances de ser absorvido pelo organismo.<br />
<br />
<b>O protetor solar é imprescindível durante os nove meses, principalmente no verão. Apesar de prevenir as manchas comuns desse período, o indicado é usar filtro com proteção solar a partir de 30, reaplicando freqüentemente. Há bons produtos no mercado. </b><br />
<br />
<b>A hidratação corporal e facial </b>é fundamental durante a gravidez, sobretudo na barriga, seios e nádegas, áreas em que a pele vai esticar mais em decorrência do crescimento do bebê. Nessas regiões é aconselhável usar hidratante após o banho para evitar o aparecimento das estrias ou um creme antiestrias.<br />
<br />
Apesar de a oleosidade natural a<span style="background-color: white;"></span>umentar durante os nove meses, a pele do rosto também deve ser hidratada, só que com produtos<span style="background-color: white;"> </span><i><b style="background-color: white;">oil free. </b></i><br />
<br />
Para a limpeza facial e corporal utilizar os sabonetes líquidos ou leites de limpeza em peles muito secas. <br />
<br />
O tônico pode ser utilizado para normalização do Ph da pele, evitando o aparecimento de acnes pelo aumento da oleosidade, além de deixar a pele mais hidratada.<br />
<br />
Fonte: <a href="http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1259">Site médico</a>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-15906262466967946752010-12-20T03:59:00.000-08:002010-12-20T04:00:30.105-08:00Sexo e posições sexuais na Gravidez<span class="normtxt"></span><br />
<span class="normtxt"><br />
Ao descobrir-se grávida a mulher e muitas vezes o homem passam a ver o sexo de outra forma. Alguns ficam mais excitados, outros mais carinhosos, alguns receosos e muitos deixam de fazer sexo completamente.</span><br />
<span class="normtxt"><br />
Há quem diga que o sexo na gravidez é como “ménage-à-trois”. Ficam excitados por pensar que o sexo está sendo feito a três. Outros ficam mais carinhosos, sempre pensando em agradar um ao outro para se sentirem bem. </span><br />
<span class="normtxt">Tem os que ficam receosos, pensando que podem machucar o bebê; ou se o bebê vai sentir alguma coisa. E tem os que deixam de fazer<br />
sexo completamente. Talvez por respeito ao bebê, por<br />
trauma de algum aborto ou ambos. </span><br />
<span class="normtxt"><br />
O mais importante é que o casal se sinta bem, com ou sem sexo. Como sabemos as mães passam suas emoções para o bebê, e o que todos queremos é que o bebê se sinta bem. </span><br />
<span class="normtxt"><br />
Também existe o fato de que há mulheres que querem o marido sempre por perto e outras que não podem nem com o cheiro. Tudo isso é natural e faz parte da gravidez. Claro que há mulheres que permanecem como sempre foram.</span><br />
<span class="normtxt"> <br />
Finalizando, quando se trata de sexo o que deve existir é respeito e compreensão de ambos, para que o bebê se sinta amado, querido e desejado nascendo em um ambiente calmo e acolhedor. <br />
E para melhorar o sexo na gravidez, temos que adaptar o casal a realizar novas posições sexuais. Conforme a barriga cresce vai dificultando as relações. Dificultando e não impedindo. Para quem quer viver nove meses de prazer, seguem dicas de quatro posições sexuais: <br />
• 1. os dois se encaixam de lado. A grávida pode colocar um travesseiro bem pequeno sob a barriga, para apoiá-la melhor. <br />
• 2. ele deita na cama, ela senta sobre ele. Boa posição para a grávida, pois ela pode se movimentar e controlar a penetração. <br />
• 3. o casal fica na posição clássica, porém o homem eleva o tronco para não pressionar a barriga da parceira. <br />
• 4. os corpos ficam em posição de cruz - ela deita e flexiona as pernas, ele se encaixa de lado, sob as pernas dela. </span><br />
<span class="normtxt"><br />
</span><br />
<b><span class="normtxt">Algumas posições: </span></b><br />
<span class="normtxt"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TQ9DdWugHoI/AAAAAAAAAc0/bL0inUtGUKY/s1600/slide-sexo-gravidez-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TQ9DdWugHoI/AAAAAAAAAc0/bL0inUtGUKY/s200/slide-sexo-gravidez-02.jpg" width="200" /></a></div><span class="normtxt"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TQ9DlHaTORI/AAAAAAAAAc4/Rhs6r-u_XLE/s1600/slide-sexo-gravidez-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TQ9DlHaTORI/AAAAAAAAAc4/Rhs6r-u_XLE/s200/slide-sexo-gravidez-01.jpg" width="200" /></a></div><span class="normtxt"> <br />
</span><br />
<span class="normtxt"> <br />
</span><br />
<span class="normtxt"> <br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TQ9Dx9gUN6I/AAAAAAAAAc8/Iy5WMo4r6wQ/s1600/slide-sexo-gravidez-08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TQ9Dx9gUN6I/AAAAAAAAAc8/Iy5WMo4r6wQ/s200/slide-sexo-gravidez-08.jpg" width="200" /> </a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="background-color: #f6b26b; color: black;"> *Dica</span><span style="background-color: #f6b26b;">: </span>Viva sua sexualidade também durante a gravidez. O bebê está se desenvolvendo sim, e pode haver o medo de machucá-lo que é natural, masaos poucos você perceberá que praticar sexo nesta fase é saudável e muito prazeroso.</div><span class="normtxt"> <br />
</span><br />
<span class="normtxt">Fonte:</span><br />
<br />
<span class="normtxt"> <a href="http://www.e-familynet.com/artigos/articles.php?article=166">E-family</a> </span><br />
<span class="normtxt"><a href="http://bebe.abril.com.br/gravidez/saude/sexo-gravidez-posicoes-confortaveis.php?pagina=9">BebêAbril</a> </span><br />
<span class="normtxt"><br />
</span>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-71159418354683404602010-11-21T09:27:00.000-08:002011-06-03T11:46:32.806-07:00Bem Estar antes e após a Gestação<div style="color: #0b5394;"><b><span style="font-size: large;">E</span>strias</b></div><br />
As estrias surgem devido ao estiramento da pele, resultante da ruptura das fibras colágenas. Portanto, quanto menos a futura mamãe ganhar peso e mais hidratar a pele, menores são as chances de adquirí-las.<br />
<b><br />
</b><br />
<i><b>Hidrate-se:</b> </i>Com o avançar da gestação, ocorre um aumento da secreção pelas glândulas sudoríparas, o que faz você perder mais líquido. Portanto beba bastante líquido, sua pele ficará mais hidratada. Lembre-se que a hidratação também ocorre de dentro para fora.<br />
<br />
Utilize o óleo de amêndoas, no mínimo 2 x ao dia. Dê atenção especial a seios, quadris e barriga.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TOlVjg9454I/AAAAAAAAAcA/yJFIzzRF3uk/s1600/img04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TOlVjg9454I/AAAAAAAAAcA/yJFIzzRF3uk/s200/img04.jpg" width="200" /></a></div><br />
<br />
<br />
<b><span style="color: #0b5394;"><span style="font-size: large;">E</span>dema</span> </b><br />
<br />
O edema, ou popularmente conhecido como "inchaço", ocorre por diversos fatores, entre eles a compressão e aumento das válvulas venosas e alterações hormonais<b> </b>decorrentes da gestação.<b> </b><br />
<br />
Não existe uma idade gestacional correta para surgir estes inchaços, mas geralmente eles aparecem entre o entre o 6º e 9º mês<b>, </b>que é quando o útero está maior; o que faz aumentar a pressão sobre as veias femorais, e ocorre um desconforto em pernas e pés.<br />
<br />
A drenagem linfática manual ajuda a diminuir esse desconforto, sendo uma técnica lenta realizada com movimentos suaves e ritmicos.<br />
<br />
<b><i>Alguns Benefícios:</i></b><br />
<br />
Produz sensação de relaxamento, ajudando a combater o estresse<br />
Estimula o sistema imunológico<br />
Previne as varizes , e sensação de "pernas cansadas"<br />
Estimula a lactação e dessensibilização da mama.<b><br />
</b><br />
<br />
<br />
<div style="color: #0b5394;"><b>Limpeza de pele</b></div><br />
Na gestação, é comum ocorrer o aumento da produção das glândulas produtoras de sebo, o que propicia a oleosidade e acùmulo de bactérias (cravos e espinhas). A limpeza de pele pode ser realizada nesta fase, e é sempre realizada com produtos que cuja formulação não agridam seu organismo.<br />
<br />
<b><i>Em casa:</i> </b>Utilize sabonete neutro e tônico facial livre de álcool todos os dias. Assim, haverá um equilíbrio no ph da pele, impedindo a formação de cravos e espinhas.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="color: #0b5394;"><b>Manchas </b></div><br />
Mulheres de pele morena escura e mestiça possuem tendência a adquirir a conhecida <a href="http://angraderme.blogspot.com/2010/07/alteracoes-de-pele-durante-gravidez.html">máscara gravídica</a>. Mulheres de pele clara podem apresentar aumento dos melasmas, principalmente em região periorbicular, periorbital e fronte. Mas não há motivo para preocupação: estas manchas geralmente desaparecem no pós parto, e quanto mais tempo você amamentar, mais rapidamente elas vão embora.<br />
<br />
<b><i>Protetor Solar:</i></b> Utilize todos os dias, o filtro solar, de no mínimo FPS 30, ou avalie com seu fisioterapeuta dermato funcional o filtro ideal para seu tipo de pele. Não esqueça de reaplicá-lo de 2 em 2 horas. Filtro solares com Vitamina E e substâncias antioxidantes são os mais recomendados.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TOlGBnd1O0I/AAAAAAAAAbw/7ooWWtUd_GI/s1600/gravidez113_new.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TOlGBnd1O0I/AAAAAAAAAbw/7ooWWtUd_GI/s320/gravidez113_new.jpg" width="300" /></a></div><br />
<br />
<b><span style="color: #0b5394;">Peeling de Diamante</span> </b><br />
<br />
O peeling de diamante, por ser um peeling mecânico, não tem absorção de substâncias pelo organismo. Pelo contrário: é o seu próprio organismo que é estimulado a produzir o colágeno, o que pode ser realizado durante a gravidez, e auxilia a melhorar o aspecto da pele da gestante sem agredir o bebê.<span style="color: red;"> </span><br />
<br />
<span style="color: red;"><span style="color: black;">É realizado com uma "caneta de diamante", sendo uma esfoliação leve a moderada, que retira as células mortas, renovando a epiderme e uniformizando manchas superficiais e marcas de expressão. </span></span><br />
<br />
<b><span style="color: #0b5394;">Diástase do Reto Abdominal </span></b><br />
<br />
<span style="color: black;">A fraqueza do músculo reto abdominal pode ser maior durante a gravidez, em função do aumento do útero gravídico. A medida que o útero cresce, o músculo pode afastar-se (separando-se), e ocorrer o rompimento das fibras aponeuróticas, o que futuramente poderá provocar <a href="http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?233">herniações</a></span>.<br />
<br />
<b><i>Exercício abdominal:</i></b> Fortalece a região abdominal, prevenindo a diástase do músculo reto abdominal, e mantendo a mamãe em boa forma.<br />
<br />
<div style="color: #0b5394;"><b>Cicatrização </b></div><br />
Sabemos que o melhor para a mãe e o bebê é o parto natural, mas nem sempre é possível, e muitas vezes as gestantes queixam-se da cicatriz que fica "escura".<br />
<br />
Esse escurecimento ocorre por conta do proceso inflamatório que ainda não está completo: são as células sanguíneas trabalhando para regenerar a pele.<b><br />
</b><br />
<br />
Na fisioterapia Dermato funcional existem recursos que ajudam na cicatrização, deixando o aspecto da cicatriz mais estético possível. No primeiro ano após a cesárea, ainda não ocorreu a maturação do processo cicatricial, portanto não você não precisa preocupar-se tanto nesta fase.<br />
Para clarear a cicatriz, existem tratamentos bastante eficientes, como peelings mecânicos e enzimáticos que são realizados de acordo com a necessidade da paciente. Porém, o resultado depende muito do nível de pigmentação (quanto mais você se expor ao sol e calor direto, menos satisfatório será o resultado).<br />
<br />
Enquanto a maturação se faz, há como trabalhar com técnicas que melhoram a oxigenação sanguínea, e diminuem o risco de fibroses. Um exemplo é a aplicação de ultrassom terapêutico e massagem cicatricial: técnicas suaves e indolores, que ajudam a recuperação da pele.<br />
<br />
<b><i>Previna a hiperpigmentação:</i> </b>Não tome sol direto na cicatriz pelo período de 6 mêses a 1 ano, e se o fazer, utilize filtro solar FPS 60.<br />
<br />
<br />
<div style="color: #0b5394;"><b>Viva feliz esse período tão importante da sua vida. Lembre-se:</b></div><div style="color: #0b5394;"><b><br />
</b></div><div style="color: black;">Relaxe;</div><div style="color: black;">Cuide de seu corpo e mente;</div><div style="color: black;">Hidrate-se;</div><div style="color: black;">Alimente-se bem (se possível faça um acompanhamento nutricional).</div><div style="color: #0b5394;"><br />
</div>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-21444885098013432972010-11-10T14:38:00.000-08:002010-11-10T15:00:58.761-08:00Alterações da pele na Gravidez<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">A pele, durante a gravidez, revela profundas modificações que ocorrem no organismo materno. Mesmo sendo alterações fisiológicas (normais do organismo, sem significar doença), podem ser motivo de angústia para muitas gestantes. Estas alterações podem permanecer após o parto ou desaparecerem espontâneamente e, a não ser em casos extremos, não merecem tratamento.</span></span><br />
<br />
<div style="color: #a64d79;"><br />
</div><div style="color: #0b5394;"><b><span id="titulo"><span style="font-size: small;">Alterações da pigmentação da pele</span> </span></b></div><br />
<span style="color: black; font-family: arial;"> As alterações pigmentares (manchas na pele) podem ocorrer em 75 a 90% das grávidas, de forma e localizações variáveis, provavelmente devido à elevação de alguns hormônios.</span><br />
<span style="color: black; font-family: arial;">O <a href="http://www.dermatologia.net/neo/base/doencas/cloasma.htm">melasma</a> apresenta-se como uma máscara gravídica, atingindo mais comumente a face das mulheres de pele mais escura ou as mestiças. O uso de fotoprotetores físicos e químicos na face é essencial na prevenção do problema e que devem ser indicados pelo obstetra ou pelo dermatologista.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TNsc1XLJbVI/AAAAAAAAAbo/54OYetJQ-Cs/s1600/melasma.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TNsc1XLJbVI/AAAAAAAAAbo/54OYetJQ-Cs/s200/melasma.jpg" width="200" /></a></div><br />
<span style="color: black; font-family: arial;">Algumas áreas da pele podem escurecer, como a fronte, nariz, axilas, face interna das coxas e períneo, assim como as cicatrizes. <a href="http://www.dermatologia.net/neo/base/doencas/sardas.htm">Sardas</a> e <a href="http://www.dermatologia.net/neo/base/doencas/nevo_melano.htm">nevos pigmentados</a> (sinais) também podem sofrer escurecimento.</span><br />
<span style="color: black; font-family: arial;">O distúrbio de pigmentação mais frequente da gravidez é o escurecimento da linha média abdominal, formando uma linha escura vertical no centro da barriga, que recebe o nome de linha nigra (abaixo). Também é comum o escurecimento da aréola mamária. </span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TNsdW-DdjcI/AAAAAAAAAbs/3inzl4pdMlo/s1600/linha_nigra2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TNsdW-DdjcI/AAAAAAAAAbs/3inzl4pdMlo/s200/linha_nigra2.jpg" width="200" /></a></div><br />
<br />
<br />
<span style="color: black; font-family: arial;">Após a gravidez, ocorrerá regressão parcial ou completa da hiperpigmentação, não devendo ser tratada com despigmentantes durante a gravidez e lactação. Deve-se esperar o desmame para se instituir qualquer tratamento<span style="color: red;">.*</span></span><br />
<br />
<br />
<div style="color: #0b5394;"><span style="font-size: small;"><b><span id="titulo">Cabelos, pêlos e unhas</span></b></span></div><div style="color: #a64d79;"><br />
</div><span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">Também de forma fisiológica, durante a gravidez, é comum ocorrer um crescimento mais intenso dos cabelos, devido ao prologamento da fase de crescimento dos mesmos (anágena), especialmente no terceiro trimestre. Já foi demonstrado que, na gravidez, o percentual de pêlos na fase de queda (telógena) cai para 10% no segundo e terceiro trimestres. Nas primeiras semanas após o parto sobe para mais de 30%.</span></span><br />
<br />
<span style="color: black; font-family: arial;">Por esta razão, observa-se com frequência o aumento da queda dos cabelos após o parto, denominado de <a href="http://www.dermatologia.net/neo/base/doencas/efluvio_tel.htm">eflúvio telógeno</a>. Também neste caso, não há necessidade de tratamento, pois os fios voltarão a crescer posteriormente, inicialmente mais finos e deverão voltar ao normal</span><span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">.</span></span><br />
<br />
<span style="color: black; font-family: arial;">Outra alteração relativa a pêlos, é a hipertricose que pode ocorrer acompanhando a linha nigra, mas que deve sofrer regressão espontânea em 6 a 12 meses após o parto.</span><br />
<span style="color: black; font-family: arial;">As unhas também podem sofrer alterações, como fragilização e descolamento. </span><br />
<br />
<div style="color: #0b5394;"><span style="font-size: small;"><b><span id="titulo">Alterações glandulares</span></b></span></div><br />
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">As glândulas sudoríparas (do suor) também podem se alterar na gravidez, podendo ocorrer um aumento da incidência de <a href="http://www.dermatologia.net/neo/base/doencas/miliaria.htm">miliária</a> (brotoeja) e da <a href="http://www.dermatologia.net/neo/base/doencas/hiperidrose.htm">hiper-hidrose</a> (excesso de suor), em relação às glândulas sudoríparas écrinas. Já nas glândulas sudoríparas apócrinas ocorre uma hipofunção, o que explica a melhora clínica das <a href="http://www.dermatologia.net/neo/base/doencas/hidradenite.htm">hidradenites</a>.</span></span><br />
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;"> </span></span> <br />
<span style="font-size: small;">Em relação às glândulas sebáceas, o comportamento não é tão óbvio, sendo imprevisível o efeito da gravidez sobre a <a href="http://www.dermatologia.net/neo/base/doencas/acne.htm">acne</a>. Algumas mulheres que já tinham espinhas antes de engravidarem, melhoram suas lesões e outras mulheres podem apresentar acne pela primeira vez durante a gestação.</span><br />
<br />
<div style="color: #0b5394;"><span style="font-size: small;"><b><span id="titulo">Estrias</span></b></span></div><br />
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">O tecido conjuntivo também sofre modificações, dando origem às <a href="http://www.dermatologia.net/neo/base/doencas/estrias.htm">estrias</a> gravídicas, que acometem entre 70 a 90% das grávidas, especialmente a partir da 24ª semana de gravidez, não sendo explicadas apenas pela distensão do abdômen. As estrias não desaparecem após o parto e seu tratamento ainda é difícil. O uso de emolientes e hidratantes durante a gestação deve ser encorajado, como uma forma de tentar evitá-las mas que não garante que não vão surgir.</span></span><br />
<div style="color: #0b5394;"><br />
</div><div style="color: #0b5394;"><span style="font-size: small;"><b><span id="titulo">Alterações vasculares</span><span style="font-family: arial;"> </span></b></span></div><br />
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">Os distúrbios vasculares surgem devido aos elevados níveis de hormônios estrogênicos na circulação materna, formando telangiectasias e o eritema palmar (vermelhidão das palmas das mãos), que desaparecem espontaneamente entre 6 a 7 semanas após o parto.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">Outras alterações vasculares são o <a href="http://www.dermatologia.net/neo/base/doencas/gran_piogenico.htm">granuloma piogênico</a>, varicosidades e hemorróidas, assim como o edema facial, de pálpebras e de extremidades em cerca de 50% das grávidas e as tromboses (10%) e tromboflebites, mais raras. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">Fonte: <a href="http://www.dermatologia.net/neo/base/artigos/gravidez_pele.htm">Dermatologia</a> </span></span><span style="font-family: arial;"><span style="color: black;"></span></span><br />
<i><span style="font-family: arial;"><span style="color: black;"><br />
</span></span></i><br />
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;"><i><span style="color: red;">*<span style="color: black;"> A literatura não prova relação benefício e/ou malefício destes tratamentos nesta fase, porém deve-se conversar com o obstetra antes de qualquer procedimento químico.</span> </span></i><br />
</span></span><br />
<div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-6513950415683942902010-11-04T16:25:00.000-07:002010-11-05T03:00:02.443-07:00Divulgação<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TNNAmIwa9XI/AAAAAAAAAbk/82vDassH-nY/s1600/e-mail+mkt+gestacional.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TNNAmIwa9XI/AAAAAAAAAbk/82vDassH-nY/s320/e-mail+mkt+gestacional.jpg" width="320" /></a></div>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-70900045254927898502010-11-02T06:16:00.000-07:002010-11-02T06:16:43.565-07:00Alterações corporais e psíquicas durante a gestação<div><div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;"><h2 style="color: #a64d79;"><span style="font-size: small;">ALTERAÇÕES CORPORAIS E PSÍQUICAS DURANTE A GESTAÇÃO</span></h2><div>Ianaria C. de Souza<sup>1</sup><br />
Juliana C. de C. Batista<sup>2</sup><br />
Karina Prado de Araújo<sup>3</sup><br />
Karlúcia Farias dos P. Costa<sup>4</sup><br />
Katrinna M. P. de Portela<sup>5</sup><br />
Luciana dos Santos Barreto<sup>6</sup><br />
Mariamadalena matos<sup>7</sup><br />
Thiara silva<sup>8</sup><br />
<br />
<br />
<div><div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;"><b>Introdução</b><br />
<br />
Através das inquietações vivenciadas na gestação, que este projeto de intervenção foi elaborado para esclarecer as grávidas todo o processo de alterações corporais e psíquicas e de que maneira as modificações podem interferir no dia a dia da mulher e tornarevidente a importância do pré-natal.<br />
Essas alterações no organismo materno são decorrentes de modificações gerais e locais, que induz uma série de adaptações fisiológicas, atribuídas aos hormônios da gravidez e a pressão mecânica devido ao aumento do útero e de outros tecidos. As adaptações a essas alterações fazem necessário para que inicialmente, o embrião e, depois, o feto tenham um desenvolvimento dentro dos padrões de normalidades e para que a mulher se adapte ao evento da gravidez.<br />
<br />
Assim, durante as 42 semanas de gestação, o organismo feminino passa por profundas alterações anatômicas, fisiológicas e bioquímicas em quase todos os órgãos e sistemas. Iniciando-se nas primeiras semanas e transcorre até o final da gestação, em algumas delas nos primeiros dias do puerpério ou até o retorno do organismo materno às condições pré-gravídicas.<br />
<br />
Ao abordarmos as alterações corporais e psíquicas durante a gestação neste projeto, atuaremos na promoção de ações educativas de saúde materna, através de palestras, para esclarecer as modificações decorrentes do estado gestacional. Este estudo bibliográfico e a intervenção irão proporcionar às gestantes do PSF IX Antônio Lúcio Peixoto, no Bairro Vila Rica maior conhecimento das alterações possíveis durante sua gravidez.<br />
<br />
Terá como objetivos,esclarecer as possíveis alterações corporais e psíquicas ocorridas durante o período gestacional, Avaliar o comportamento das mulheres no período gestacional; explicar prováveis dúvidas sobre as alterações físicas e sistêmicas durante a gravidez e descrever os sinais, sintomas de um diagnóstico da gravidez, informar as gestantes quanto às alterações emocionais durante a gravidez e sensibilizar as gestantes para a importância do acompanhamento pré-natal.<br />
<br />
Mediante uma palestra as dúvidas serão esclarecidas, haverá um momento para as gestantes fazerem perguntas, em seguida será realizada um período de descontração, onde haverá uma maior interação entre estudantes e gestantes.<br />
É fundamental que a enfermeira reconheça e compreenda essas transformações para que sejam evitadas intervenções desnecessárias à mulher e ao feto. Para tanto, essa profissional necessita de uma fundamentação em fisiologia materna que a permita: identificar desvios reais ou potenciais da adaptação normal da gravidez para, então, iniciar o plano de cuidado; ajudar a mulher a entender as mudanças anatômicas e fisiológicas durante a gravidez; aliviar a ansiedade da mulher e família sobre os sinais e sintomas que deveriam ser informados aos profissionais de saúde responsáveis pelo seu atendimento pré-natal (BARROS, 2006).<br />
<br />
As alterações fisiologias são reconhecidas como sinais e sintomas da gravidez. Geralmente tais sinais e sintomas são classificados em três categorias:sinais e sintomas presuntivos cujas mudanças são sentidas pela mulher (amenorréia, fadiga, náusea e vômito, mudanças nas mamas); sinais e sintomas prováveis cujas mudanças são observáveis pelo examinador (sinal de Chegar, testes de gravidez); sinais e sintomas positivos que são atribuídos somente à presença do feto como ausculta dos batimentos cardíacos fetais, visualização fetal e movimentos fetais perceptíveis à palpação (BARROS, 2006).<br />
<br />
O ovo humano ao se nidificar necessita, demais de adaptar- se ao meio interno, que o organismo da grávida, alterado profundamente, torne possível sua vivência e ulterior nutrição; <i>modificações locais</i>, e oportuna expulsão, quando maduro; <i>modificações gerais</i>, gradativas e diferidas, que lhe proporcionem o indispensável às solicitações metabólicas, à formação dos tecidos, à constituição de reservas para a vida neonatal (REZENDE, 2005).<br />
De acordo com Rezende (2005), essas alterações induzidas pelo ovo, antecipam-se eventualmente, as suas demandas e ocorrem antes de estar ele suficientemente desenvolvido para exigir suprimentos de monta. Mãe e filho vão constituir unidade fisiológica, com meio interno comum, tendo o conceito prioridade na distribuição dos elementos nutritivos.<br />
<br />
Não há, como se disse simbiose harmônica, mas, talvez parasitismo. As exigências das prenhas atingem os limites da capacidade funcional de muitos órgãos maternos, podendo fazer despontar, ou agravar, quadros patológicos preexistentes.<br />
Ainda segundo Rezende (2005), as alterações na economia da gestante produzem-se através de 3 fatores princípios:<br />
<ol start="1" type="1"><li>"Enzimas e hormônios, com efeito direto sobre os órgãos reprodutores, e condicionando, ao mesmo tempo, reações colaterais, como a retenção hídrica.</li>
<li>O volume e a circulação do útero, grandemente aumentados, ocasionando alterações na estática da mulher pejada, nos fenômenos circulatórios gerais e na respiração. São eventos de tal magnitude, desconcertam e tumultuam tanto a economia da gestante, que não encontram símile na fisiologia humana e na dos mamíferos.</li>
<li>As solicitações fetais em oxigênio e elementos nutritivos, provocam distúrbios no metabolismo materno".</li>
</ol>Durante a gravidez o casal começa a preparar-se para o seu novo papel como pais. Não só cada indivíduo deve adquirir consciência de sua função, e consciência de si próprio exercendo essa função, como deve também reordenar a percepção do parceiro para incluir o novo papel exercido por este, assim, a mulher grávida pela primeira vez deve não só adquirir o papel de mãe, como também começar a interagir com seu companheiro como pai, marido,como amante e assim por adiante (ZIEGEL e CRANLEY, 1985).<br />
O acréscimo de um novo membro aumenta geometricamente o número de relações intrafamiliares. Com um casal existem duas relações: ele com ele e ela com ele. Com a gravidez ocorrem freqüente modificações na estrutura social do casal. Podendo surgir novos amigos e relações que compartilhem a experiência da gravidez e dos filhos (ZIEGEL e CRANLEY, 1985).<br />
<br />
<div style="color: #a64d79;"><b>DESENVOLVIMENTO</b></div><div style="color: #a64d79;"><b>Sistema reprodutor</b></div><div style="color: #a64d79;"><br />
</div>Nettina (2003) sugere que entre sinais físicos e sintomas que não comprovam a gravidez o que primeiro a se destacar é a cessação da menstruação que logo levanta a suspeita de uma provável gestação, isto quando a mulher é saudável e apresenta ciclos menstruais previsíveis.<br />
Segundo Barros (2006), as principais modificações do sistema reprodutor ocorrem no aparelho genital, especialmente útero e mamas. Os altos níveis de hormônio como estrógeno e progesterona fazem com que haja o crescimento uterino no primeiro trimestre, isso porque o útero dá início às suas modificações juntamente com a concepção, estas relacionadas à consistência, volume, peso, forma, posição e coloração.<br />
<br />
Nettina (2003), refere às mamas aumentam e tornam-se dolorosas. As veias nas mamas tornam-se cada vez mais visíveis, os mamilos ficam maiores e mais pigmentados, pode haver formigamentos nos mamilos, presença de colostro, um liquido leitoso ralo, pode ser extraído no segundo trimestre de gravidez.<br />
De acordo com Rezende (2005), vulva e vagina tumefazem-se, experimentam amolecimento e têm alterada sua coloração. A vulva pigmenta-se e o sítio lindeiro à extremidade inferior da vagina perde o róseo característico, tomando a cor vermelho -vinhosa, entreabertos ninfas e grandes lábios.<br />
<br />
A consistência uterina altera-se se tornando amolecida especialmente no local da implantação ovular. Há o aumento do tamanho dos ovários e das trompas por conta da embebição gravídica e do aumento da vascularização este aumento ocasiona ainda alterações da vagina e vulva (REZENDE, 2005).<br />
Segundo o mesmo autor citado acima, é comum o aparecimento de leucorréia, visto que, é maior a produção cervical e vaginal, secreção de aparência esbranquiçada com leve odor de mofo.<br />
<br />
A gestante é mais vulnerável a infecções vaginais, sobretudo por leveduras.<br />
Vagina e vulva têm a vascularização aumentada, hiperemia e amolecimento do tecido conjuntivo na pele e músculos do períneo e vulva, a mucosa da parede vaginal aumenta e m espessura, o tecido conjuntivo amolece, a hipertrofia das estruturas, juntamente com os depósitos de gordura, faz com que os grandes lábios se fechem e cubram a abertura vaginal (NETTINA, 2003).<br />
<br />
<i><b>Sistema cardiovascular</b></i><br />
<br />
Gonzalez (2003), explica que uma das modificações ocorridas no sistema cardiovascular são o aumento do volume sanguíneo e trabalho cardíaco.<br />
Por conta das alterações hemodinâmicas ocorridas durante a gestação as mulheres sadias toleram com facilidade as adaptações, porém, aquelas que já sofrem com complicações cardíacas podem se descompensar fazendo-se notar o alto índice de morbidade e mortalidade (REZENDE, 2006).<br />
<br />
São exemplos clássicos destas modificações o aparecimento de taquicardia e palpitações presentes mesmo com a gestante em repouso. Os fatores emocionais desencadeiam com mais facilidade as palpitações. O volume sanguíneo aumentado como citado anteriormente faz com que o número (concentração) de eritrócitos seja diminuído daí o quadro de anemia fisiológica da gravidez. Notável também é o aparecimento de varizes nos membros inferiores, devido ao aumento do peso e à estase venosa nas pernas descreve (GONZALEZ, 2003).<br />
<br />
Rezende (2006), explica:<br />
"Uma das principais alterações é o aumento da freqüência cardíaca materna; ocorre já partir de 4 semanas de gravidez e no final ela se situa cerca de 20% acima dos valores pré-gravídicos. O volume sangüíneo começa a aumentar a partir de 6 semanas e atinge um pico (45-50% acima dos valores não-gravídicos) no início do 3.° trimestre, período em que há maior risco de descompensação cardíaca, que decorre de acréscimo do volume globular (cerca de 25%) e elevação desproporcionalmente maior do volume plasmático (30-50%) dando guarida à expressão "anemia fisiológica da gravidez". O hematocrito cai em concordância com a hemoglobina, alcançando nível mínimo normal de 30% (valor-gravídico: 37-47%), com elevação discreta no termo".<br />
<br />
Nos primeiros 3 meses de gestação a mulher já apresenta uma queda significante na concentração de hemoglobina que atinge seus níveis mais baixos cerca de 25 semanas e ao 3º trimestre normaliza igualando-se aos números da gravidez inicial.O número de fetos irá exercer influência sobre a expansão do volume sanguíneo causando à mulher com gravidez múltipla e doença cardíaca maior risco de descompensação (REZENDE, 2006).<br />
<br />
Nettina (2003), cita algumas outras alterações ocorridas no sistema cardiovascular, durante a gestação o diafragma se eleva enquanto o coração se desloca para a esquerda e para cima sendo o ápice movido lateralmente, ocorre um desdobramento exagerado dos batimentos cardíacos em especial do primeiro batimento cardíaco sendo possível ouvir um terceiro batimento cardíaco, são comuns sopros sistólicos que desaparecem após o parto, relacionado à pressão arterial durante a primeira metade da gestação ocorre discreta diminuição nas pressões arteriais sistólica e diastólica, ocorrendo assim o ponto mais baixo no segundo trimestre e retornando gradualmente aos níveis pré-gestacionais no terceiro trimestre, para se obter um boa aferição da pressão arterial deve-se levar em conta a posição da gestante pois esta irá influenciar nos valores como por exemplo, a leitura mais elevada é obtida na posição sentada, a leitura mais baixa é observada na posição decúbito lateral esquerdo, e uma intermediária conseguida na posição decúbito dorsal, durante as contrações uterinas ocorre elevação retornando ao nível basal ao fim das mesmas.<br />
<br />
<i><b>Sistema renal</b></i><br />
<br />
Estima-se que cerca de 80% das gestantes têm dilatação significante de ambos os ureteres e pelves renais, que se inicia precocemente (10 semanas) e por essa razão filiada à atonia decorrente de estímulos hormonais, progesterona. O fluxo de urina está retardado, causa da maior predisposição à infecção urinária que têm as grávidas (REZENDE, 2006).<br />
<br />
Gonzalez (2003) refere, há um aumento da freqüência de micções durante as primeiras e últimas semanas de gravidez, devido à ação de hormônios e também pela pressão que o útero exerce sobre a bexiga, diminuindo a sua capacidade de reserva. São comuns quadros de polaciúria, disúria e nictúria.<br />
<br />
"Os ureteres tornam-se dilatados e alongados durante a gravidez por causa da pressão mecânica e, talvez, dos efeitos da progesterona. Quando o útero sai da cavidade uterina, repousa sobre os ureteres, comprimindo-os na borda pélvica. A dilatação é maior no lado direito - o lado esquerdo é acolchoado pelo cólon sigmóide.<br />
<br />
O fluxo plasmático renal aumenta no início da gravidez e diminui para níveis não-gravídicos no terceiro trimestre. Estas alterações podem decorrer do lacto gênio placentário. <br />
Pode ficar evidenciada a glicosúria - por causa do aumento na filtração glomerular sem aumento na capacidade de reabsorção tubular da glicose filtrada.<br />
<br />
Para o final da gravidez, a pressão da parte fetal apresentada compromete a drenagem de sangue e linfa da base da bexiga, deixando, com freqüência, a área edemaciada, facilmente traumatizada e mais suscetível à infecção Nettina (2003 p1080)".<br />
<br />
<i><b>Sistema respiratório </b></i><br />
<br />
No sistema respiratório, há um aumento da exigência de oxigênio materno em resposta à aceleração do metabolismo e à hipertrofia dos tecidos uterinos e mamários, uma vez que o feto necessita receber oxigênio e eliminar gás carbônico através da mãe. (BARROS, 2006).<br />
<br />
Segundo Rezende (2005), em estudos radiológicos consignaram que o diafragma se eleva de cerca de 4 cm, ampliando-se o diâmetro transverso em 2 cm. Smeltzer e Bare (2006), afirmam que, o gradil torácico expande seu diâmetro ântero-posterior, provocando o batimento das costelas decorrente da maior mobilidade das articulações costais. A respiração é mais diafragmática que costal. <br />
Para Barros (2006), a gestante respira mais profundamente, e sua freqüência respiratória aumenta em duas respirações por minuto, causando um aumento de 40% no volume respiratório por minuto. Rezende (2005) ainda acrescenta que, clinicamente ocorre hiperventilação, para o qual contribui, relevantemente a progesterona.<br />
<br />
De acordo com Barros (2006), a ação hormonal (estrógeno e progesterona) é responsável pela maior sensibilidade do centro respiratório ao dióxido de carbono. Sabe-se que a gestante está mais consciente da sua respiração; em alguns casos há queixa de dispnéia ao repousar. Para Rezende (2005), a progesterona atuaria por um dos seguintes mecanismos: baixando o limiar de sensibilidade do centro respiratório para o CO2, ou estimulando-o independentemente. A hiperventilação facilita o transporte de CO2 do feto para a mãe e parece promover liberação maior do oxigênio do sangue materno para o concepto.<br />
<br />
Constituem modificações gravídicas no equilíbrio acidobásico a hipocapnia, a elevação discreta nos ácidos metabólica e a mudança do pH para o limite superior normal, configurando a alcalose respiratória compensada. (REZENDE, 2005)<br />
Segundo Barros (2006), aproximadamente 60% das gestantes apresentam queixa de dispnéia. Rezende (2005) ainda acrescenta que, diversas explicações foram aventadas, incluindo a hiperventilação, por efeito da progesterona, em resposta à hipercapnia ou à redução na capacidade de difusão.<br />
<br />
No que diz respeito à vascularização, o trato respiratório superior fica mais vascularizado em resposta ao aumento de estrogênio no organismo da grávida. Os capilares do trato respiratório podem tornar-se ingurgitados, o que provocará irritação e edema do nariz, laringe, faringe, traquéia e brônquios. As manifestações mais comuns são de congestão nasal, epistaxe e alteração no tom de voz. (BARROS, 2006).<br />
<br />
<i><b>Sistema tegumentar</b></i><br />
<br />
O estado gestacional é uma constante mudança na mulher e em todos os seus sistemas, nas alterações tegumentares inclui-se um dos problemas para a gestante, as estrias e manchas no rosto, por exemplo, que ao fim do período podem se tornar motivo para uma baixa alto-estima apresentam-se agora (REZENDE, 2006).<br />
Segundo Rezende (2006), cerca de metade das mulheres grávidas exibe estrias no abdômen, por vezes presentes também nos seios, iniciando com pigmentação avermelhada e em seguida tornam-se brancas ou nacaradas, persistindo indelevelmente.<br />
<br />
Nettina (2003) afirma, as estrias gravídicas aparecem, nos meses seguintes da gestação, como faixas avermelhadas e deprimidas na pele do abdômen e, ocasionalmente, nos seios e coxas.O aparecimento de estrias deve-se á distensão acentuada da pele.<br />
"Há uma hiperpigmentação da pele devido ao aumento do hormônio melanina. A linha mediana do abdome passa a ser linha negra. No rosto às vezes surge o cloasma, mancha em forma de máscara que recobre a testa, a raiz do nariz e a região malar. A hiperpigmentação desaparece apôs o parto. Junto ao couro cabeludo, surge uma lanugem - o sinal de Halban -, que se intensifica durante a gestação e cai apôs o parto (GONZALEZ, 2003 p100)".<br />
<br />
<b>Sistema músculo esquelético</b><br />
<br />
Durante a gravidez, o organismo da mulher está sujeito a muitas alterações hormonais e anatômicas que têm repercussão no sistema musculoesquelético.<br />
<br />
Essas alterações podem ser desencadeadoras de danos ou agravar algum estado de complicação prévia ao ciclo gravídico-puerperal. As alterações fisiológicas e o ganho de peso fazem que a gestante mude a forma de deambular e sua postura. (BARROS, 2006).<br />
<br />
Segundo Smeltzer e Bare (2006):<br />
"O centro da gravidade desloca-se secundariamente ao aumento no ganho de peso, retenção hídrica, lordose e ligamentos móveis. Esta mobilidade e a alteração no centro de gravidade contribuem para a alteração da postura materna e para a dor lombar".<br />
Para Barros (2006), o crescimento do útero inclina a pelve parafrente e, somado à redução do tônus da musculatura abdominal, exige que a coluna se realinhe, principalmente no final da gestação. Há um aumento na curvatura lombossacral normal e uma curvatura compensatória na região cervicodorsal; ambas para auxiliar na manutenção do equilíbrio. As alterações posturais durante a gestação podem ser responsáveis por alguns desconfortos, como a dor lombar. Esse desconforto é ainda mais acentuado quando a mulher apresenta alterações posturais prévias à gestação e nas multíparas.<br />
<br />
As articulações apresentam maior mobilidade durante a gestação, notadamente as sacro-ilíacas e a sínfise pubiana. A principal resultante dessas modificações é o aumento na capacidade pélvica, favorecendo a disjunção sinfisária e os movimentos de nutação do sacro. Essa crescente mobilidade das articulações contribui para transformas a postura materna e causa desconforto nos segmentos inferiores da coluna vertebral. (REZENDE, 2005)<br />
<br />
Smeltzer e Bare (2006), afirmam que, a crescente mobilidade das articulações sacroilíaca, sacrococcígea e pélvica durante a gravidez é conseqüência das alterações hormonais, especificamente da relaxina, que para Barros contribui no relaxamento e amolecimento dos tecidos.<br />
No último trimestre a gestante sente, eventualmente, dores, dormências, acroparestesias, e fraqueza nas extremidades superiores como resultado, provavelmente, da acentuada lordose e flexão concomitante do pescoço, com distensão da cintura escapular, o que, por sua vez, produz tração no nervo cubital e no mediano. (REZENDE, 2005)<br />
<br />
Segundo Smeltzer e Bare (2006), a separação dos músculos retos, devido à pressão do útero em crescimento, cria diástase dos retos. Quando intensa, porção da parede uterina anterior é coberta apenas por uma camada da pele, fáscia e peritônio.<br />
<br />
<i><b>Sistema Gastrintestinal </b></i><br />
<br />
Segundo Rezende (2005), distúrbios sistema gastrintestinal constituem problemas mais freqüentes em gestações normais, não complicadas. A gravidez exerce pouca ou nenhuma influência sobre a secreção ou a absorção gastrintestinal, mas grande efeito sobre a sua motilidade. Estudos recentes sugerem que essas alterações na motilidade estão relacionadas com os teores crescentes de hormônios sexuais femininos do que, como se acreditava anteriormente, do útero em crescimento. Mais da metade das gestantes refere aumento do apetite e da sede; número expressivo tem alterações que começam no primeiro trimestre e podem persistir por toda prenhez, ou declinar nos últimos meses.<br />
<br />
Na grávida, logo no início da gestação ocorre oscilação no apetite e na sede, o que persiste até o termo. A explicação está ligada á redução dos níveis de glicose e aminoácidos, configurando as alterações metabólicas durante a gestação. No início da gravidez, algumas mulheres apresentam náuseas matinais, em resposta aos níveis crescentes de hormônio gonadotrofina coriônicas e à alteração mo metabolismo de carboidratos. Essas alterações desaparecem no final do primeiro trimestre e no final do segundo trimestre, o apetite aumenta em resposta ás demandas das necessidades metabólicas (BARROS, 2006).<br />
<br />
Nettina (2003), afirma que o tônus e a motilidade do trato gastrintestinal diminuem, levando ao prolongamento do esvaziamento gástrico decorrente da grande quantidade de progesterona produzida pela placenta. Diminuição da motilidade, obstrução mecânica pelo fato de menor absorção de água do cólon levam à constipação.<br />
<br />
<i><b>A Boca</b></i><br />
<br />
Para Rezende (2005), as gengivas apresentam, muitas vezes, hiperemia e edema, sangrando com facilidade. Isso é devido à influência dos hormônios sexuais nas mucosas humanas e, de forma geral, em todos os seus tecidos; e é bem nítida durante a prenhez, como também se faz sentir em outros estádios do desenvolvimento feminino e nas usuárias de anticoncepcionais orais. Está também provado que esses hormônios participam ativamente, da etiopatogenia da gengivite gravídica.<br />
É de observação generalizada o aumento da inflamação gengival durante a gravidez, a partir do primeiro trimestre, coincidindo com a produção máxima de gonadotrofinas e, mais tarde, com a ascensão nos teores de estrogênios e de progesterona. A gestação aumenta a gravidade da reação inflamatória gengival, mas não a inicia ou deflagra. Boa higiene bucal e mucosa sadia, ao iniciar a prenhez, asseguram a higidez do periodonto e, conseqüentemente, dos próprios dentes (REZENDE, 2005).<br />
<br />
<i><b>Esôfago</b></i><br />
<br />
Pirose ou azia ocorre em 30 a 50% de todas as gestações; embora alguns autores atribuam maior incidência depois de 5 meses, outros a encontram muito mais alta (52%) no primeiro trimestre. Na patogênese do refluxo gastroesofagiano envolve fatores mecânicos e intrínsecos que reduzem o tônus do esfíncter esofagiano inferior. A elevação na pressão intra-abdominal, promovida pelo útero em crescimento, faz acrescentar a pressão daquele esfíncter, funcionando como mecanismo protetor contra o refluxo. Os sintomas quando a refluxo são: a pirose ou azia e a regurgitação, que pioram à medida que a gravidez avança, agravados pela ingestão de alimentos e pela posição de decúbito (IDEM).<br />
<br />
<i><b>Estômago</b></i><br />
<br />
O estômago tem alterada a sua topografia; com a elevação do fundo uterino, sofre rotação para a direita e deslocamento da posição anatômica. Há fortes evidências de estar a secreção gástrica diminuída; a dosagem de pepsina no sangue refletindo a secreção gástrica, também revela teores reduzidos, durante a prenhez. Assim a pequena produção de pepsina, como motilidade diminuída do estômago, sugerem esteja o tônus vagal mais baixo, e em parte responsável pela menor resposta à histamina (REZENDE, 2005).<br />
<br />
<i><b>Intestinos</b></i><br />
<br />
As alças delgadas são empurradas para cima e para a esquerda, e, enquanto o intestino grosso se eleva, na sua porção transversa, o apêndice desvia-se para a direita. A constipação e o meteorismo constituem a principal queixa relacionada com o sistema intestinal.O trânsito pelo delgado é mais prolongado na gravidez, e provavelmente conseqüência dos teores crescentes de progesterona. Não se pode excluir o peso do útero grávido como causa de dificuldade mecânica ao trânsito intestinal principalmente nas últimas semanas (REZENDE, 2005).<br />
<br />
<b><i>Fígado</i></b><br />
<b><i> </i> </b><br />
Do ponto de vista anatômico, sofre o fígado pequenas modificações.Cresce ligeiramente, e ao final da prenhez é deslocado para a direita e para cima. Por sua participação em grande parte dos processos metabólicos, algumas de suas funções fazem-se alhures, durante a prenhez, havendo organização da bioquímica hepática, para manter as transformações energéticas, liberar metabólitos e regular, em níveis adequados, os hormônios circulantes. Em relação à função biliar registra-se ligeiro aumento na bilirrubina, mais acentuado durante o parto. Em conseqüência surge a urobilina (IDEM).<br />
<br />
<i><b>Pâncreas</b></i><br />
<br />
É notório a hiperplasia das ilhotas de Langerhans, com aspecto de hipersecreção. Na gravidez o aumento da insulina livre no plasma, mais evidente ao início da prenhez. A hipersecreção corresponde a maior consumo, sobretudo por parte do útero e do concepto; segundo o mesmo autor acima citado.<br />
<br />
<i><b>Enzimas</b></i><br />
<br />
Rezende (2005), afirma que ao lado dos hormônios, desempenham as enzimas função primordial no metabolismo. Pode-se afirmar que são catalisadoras básicas de todas as reações que se processam no organismo, e as propriedades e constituintes de cada tipo de célula e tecido parecem determinadas pelo conjunto de enzimas presentes. Elas permitem a transferência de certas substâncias essenciais à nutrição e ao desenvolvimento do concepto através da placenta contra o gradiente de concentração.<br />
<br />
O comportamento de algumas enzimas envolvidas no metabolismo da gestação:<br />
<br />
1."Enzimas essenciais a nutrição do ovo:<br />
·<i>Glicose -6-fosfatase</i> tem a função de liberar o elemento principal para produção de energia vital à nutrição e desenvolvimento do concepto;<br />
·<i>Desidrogenase isocítrica </i>são enzimas envolvidas no ciclo de Krebs e participam da fisiologia nutricional do endométrio;<br />
·<i>Fosfatase alcalina </i>funciona através do transporte da membrana celular .<br />
2.Enzimasessenciais à proteção do concepto e a manutenção da prenhez:<br />
·<i>Plasmina e plasminogênio </i>constituem sistema vascular protetor destinado a manter o fluxo vascular, auxiliando na dissolução da fibrina;<br />
·<i>Colinesterase, acetilcolinesterase</i> são essenciais ao equilíbrio do tono vascular e do fluxo sanguíneo;<br />
·<i>Histaminase </i>contribuem para manutenção do tono vascular;<br />
·<i>Fosfatase ácida</i> participa do mecanismo desintoxicante da célula;<br />
·<i>Transaminases </i>não se modificam durante o ciclo;<br />
·<i>Ocitocinase </i>sua ação primordial na neutralização da ocitocina durante a gestação, impedindo até certo ponto, o desencadeamento do parto".<br />
<br />
<i><b>Sistema Neurológico</b></i><br />
<br />
A gestante apresenta muitas manifestações susceptíveis de serem atribuídas ao sistema central ou neurovegetativo: como distúrbios passageiros nas funções motoras, sensitivas ou mentais, como tremores, contraturas, convulsões, hiperêmese, parestesias, hipotonia gastrintestinal e vesical, alterações vasomotoras, etc. Os grandes integradores das funções orgânicas, os sistemas endócrino e nervoso, comportam-se de modo complexo, e ainda obscuro, para que, atualmente, possa ser compreendido o papel específico de cada um (REZENDE, 2005).<br />
<br />
Episódios de convulsões, por exemplo podem ocorrer por excessiva retenção líquida, ou hiperventilação; crises freqüentes de enxaqueca são atribuídas ao armazenamento aquoso, condições ambas triviais em reações maníacas ou hipomaníacas, consideradas por muitos como psicogênicas podem ser causadas por alterações bioquímicas peculiares à gravidez. A progesterona exerce ação comprovadamente depressora sobre o sistema nervoso central, produzindo sonolência, fadiga e alentecimento psicomotor. Durante o ciclo gravídico podem ocorrer seqüelas de hipotensão prolongada, anoxia, uso longo de corticoesteróides, doses excessivas de vitaminas A e D, infecções ou intoxicações agudas, eclampsia (IDEM).<br />
<br />
Barros (2006) destaca que a interpretação das alterações neurológica na gravidez é complexa, pois elas não se distinguem facilmente das alterações glandulares, hormonais e metabólicas.<br />
<br />
Nettina (2003), afirma que geralmente não ocorrem alterações no sistema neurológico sendo a: cefaléia frontal comum nos primeiro e segundo trimestres, relacionadas à tensão ou alterações hormonais; a tonteira é freqüente e se relaciona à instabilidade vasomotora, hipotensão postural ou hipoglicemia depois de longos períodos em pé ou sentada; as sensações de formigamento nas mãos são comuns, sendo geradas pela hiperventilação excessiva que diminui os níveis da PCO2 .<br />
<br />
<i><b>Os órgãos dos sentidos</b></i><br />
<br />
Rezende (2005), afirma que a mais notável transformação nos órgãos sensoriais, em decorrência da prenhez, é o aumento na sua vascularização, fenômeno que parece determinado por influência hormonal, sobretudo pela ação dos estrogênios que produzem efeito proliferativo específico e distúrbios secundários a hiperemia, mercê da propriedade de liberar acetilcolina.<br />
<br />
O autor afirma:<br />
·"Aspectos Oftalmológicos: é comum certo grau de hipertensão ocular no último trimestre conseqüente a estreitamento arteriolar e/ou espasmos. A oftalmoscopia direta, caracteriza-se o espasmo arteriolar pelas contricções arteriolares localizadas e presença de edema.<br />
<br />
·Aspectos Otorrinolaringológicos: desenvolve-se a vascularização da mucosa nasal, por influência hormonal, não sendo de estranhar a ocorrência de epistaxe durante a gravidez. Ainda em conseqüência do maior afluxo sangüíneo, verifica-se crescimento na espessura da mucosa, obstrução nasal, uni ou bilateral e erinite vasomotora. O intumescimento da mucosa nasal acarreta o fechamento da fenda olfativa e impede que as partículas odoríferas cheguem até as terminações do nervo, na parte mais alta das fossas nasais. Parece diminuir a acuidade auditiva durante a gestação; agravam-se os casos de oterosclerose e a tal ponto que muitos indicam a interrupção da prenhez em pacientes daquele mal. Certas grávidas queixam-se de sensações sonoras várias principalmente zumbidos.<br />
<br />
·O Tato: manifestações parestésicas não são raras durante a gravidez especialmente notadas nas extremidades, e são ligadas a alterações vasomotoras, deficiência dietética ou metabólica".<br />
<br />
Barros (2006), afirma que as alterações fisiológicas especificas, resultantes da gestação, podem comprimir os nervos pélvicos por causa do aumento do útero, alterando a sensibilidade dos membros inferiores, outra alteração é a dor lombar causada pela compressão das raízes nervosas. A progesterona exerce ação depressora sobre o sistema nervoso central, o que desencadeia quadros de sonolência e fadiga.<br />
<br />
<i><b>Modificações psíquicas</b></i><br />
<br />
A partir do momento em que a mulher entra no período gestacional, iniciará um processo de desenvolvimento que conduzira a várias transformações orgânicas e expressivas mudanças a nível bio-psico-social, emocional mente a mulher pode não se sentir atraente ou feminina, diminuindo com isto sua auto-estima e ainda pode ser conflitante estar num momento culturalmente considerado divino e, ao mesmo tempo, não estar gostando de si mesma (BALLONE, 2002).O autor ainda discorre,<br />
<br />
"A sexualidade da mulher na gravidez dependerá, entre outros motivos, de como ela se percebe, se avalia e se valoriza, nessa fase. Enfim, dependerá grandemente de sua auto-estima. Sentir-se amada e atraente, além da realidade dos fatos de estar sendo, de fato amada e de ser, de fato atraente, além dos esforços de seu companheiro em deixar claro seu sentimento por ela, depende decisivamente de sua auto-estima e, conseqüentemente, de sua afetividade". <br />
"Do ponto de vista psicológico, a partir do terceiro trimestre acentuam-se ainda mais os movimentos fetais, os quais já podem ser percebidos no contato corporal ou até visíveis. Esses movimentos representam, do ponto de vista psicológico, presença viva do filho, a interpor-se entre o casal. Estes movimentos também podem inibir as manifestações da sexualidade".<br />
<br />
"Ainda emocionalmente, a associação inconsciente entre a esposa grávida e a figura de sua própria mãe pode ocorrer, dando um forte componente incestuoso à relação, com bloqueio quase total da sexualidade".<br />
<br />
De acordo com Ballone (2004), para o casal a gravidez é um período de adaptações. São adaptações em todos os sentidos; adaptações físicas, emocionais, existenciais e também sexuais. É importante ressaltar que a necessidade de adaptação não afeta só a mulher, nessa fase, mas também o homem.<br />
Emocionalmente, a mulher pode não se sentir atraente ou feminina, diminuindo com isto sua auto-estima. Pode ser conflitante estar num momento culturalmente considerado divino e, ao mesmo tempo, não estar gostando de si mesma.<br />
<br />
Os homens, por outro lado, não têm alterações orgânicas, mas podem ser afetados por questões emocionais, tais como a ansiedade em relação ao parto, à criação do filho, à responsabilidade de ser pai etc (BALLONE, 2004).<br />
Ballone (2004), relata:<br />
<br />
"Conflitos decorrentes do medo da perda da individualidade, da divisão do amor pelo parceiro(a) por mais outra pessoa (filho), da insegurança em relação às modificações físicas, podem surgir e a gravidez pode se transformar numa ameaça à relação do casal, principalmente se essa relação possuir, previamente, um frágil equilíbrio. Por inúmeras razões, de emocionais até práticas, a mulher pode começar a excluir progressivamente o parceiro de sua vida. Com isso, o homem poderá sentir intenso ciúme do filho que vai nascer, mágoa por essa "deslealdade", repulsa por alguém que "não lhe quer mais". É muito importante enfatizar que nem todos os casais vivenciam tais problemas e que a intensidade com que essa crise da gravidez é vivida pelo casal é extremamente variável".<br />
Nicácio (2006), a partir do momento em que a mulher entra no período gestacional, iniciará um processo de desenvolvimento que conduzira a várias transformações orgânicas e expressivas mudanças a nível bio-psico-social, emocional mente a mulher pode não se sentir atraente ou feminina, diminuindo com isto sua auto-estima e ainda pode ser conflitante estar num momento culturalmente considerado divino e, ao mesmo tempo, não estar gostando de si mesma.<br />
<br />
A autora acima, ainda discorre,<br />
"A sexualidade da mulher na gravidez dependerá, entre outros motivos, de como ela se percebe, se avalia e se valoriza, nessa fase. Enfim, dependerá grandemente de sua auto-estima. Sentir-se amada e atraente, além da realidade dos fatos de estar sendo, de fato amada e de ser, de fato atraente, além dos esforços de seu companheiro em deixar claro seu sentimento por ela, depende decisivamente de sua auto-estima e, conseqüentemente, de sua afetividade. <br />
Do ponto de vista psicológico, a partir do terceiro trimestre acentua-se ainda mais os movimentos fetais, os quais já podem ser percebidos no contato corporal ou até visíveis.<br />
<br />
Esses movimentos representam, do ponto de vista psicológico, presença viva do filho, a interpor-se entre o casal. Estes movimentos também podem inibir as manifestações da sexualidade.<br />
<br />
Ainda emocionalmente, a associação inconsciente entre a esposa grávida e a figura de sua própria mãe pode ocorrer, dando um forte componente incestuoso à relação, com bloqueio quase total da sexualidade".<br />
<br />
A mulher passa por alterações psicológicas desde a descoberta da gravidez ao puerpério, a mulher na maioria das vezes mesmo sem a certeza da existência do feto consegue sentir de forma psicológica (sonhos, intuições) a sua presença e as alterações psíquicas tornam-na mais sensível e dão início a uma relação materno-filial, a partir deste momento se instala a vivência básica da gravidez, que é a ambivalência afetiva, onde este fenômeno significativo. Além dessa a gravidez implicam na perspectiva de grandes mudanças, interpessoais, intrapsíquicas.<br />
<br />
Na gravidez é comum o aumento de apetite, que ás vezes atinge graus de extrema veracidade com o conseqüente aumento de peso, ocorrem também oscilações de humor, tão freqüente desde o inicio da gravidez, estão intimamente relacionadas com alterações do metabolismo (NICÁCIO, 2006).<br />
<br />
O mesmo autor acima, afirma que aumento da sensibilidade está intimamente ligado a estas oscilações de humor, além de haver, em geral, maior sensibilidade nas áreas de olfato, paladar e audição, isto se expressa também na área emocional através do aumento da irritabilidade, a mulher fica mais irritada e vulnerável a certos estímulos externos que anteriormente não a afetavam tanto, chora e ri mais facilmente.<br />
<br />
O quadro tende a se estabilizar no segundo trimestre, porém, a ansiedade retorna no terceiro trimestre com aaproximação do parto, não saber reconhecer os sinais do parto e se pega de surpresa, ésentido como situação de passagem de um estado a outro, cuja principal característica é a irreversibilidade, ou seja, é uma situação que precisa ver enfrentada de qualquer forma, e tudo isso contribui para o aumento da ansiedade e da insegurança com a proximidade da data prevista é a incapacidade de saber como vai ser o desenrolar no trabalho de parto.<br />
<br />
Nicácio (2006) cita, <br />
"O puerpério, assim como a gravidez, é um período bastante vulnerável à ocorrência de crises. O primeiro dia após o parto é carregado de emoções intensas e variado.<br />
<br />
A puérpera sente-se em geral debilitada e confusa. A sensação de desconforto físico devido a náuseas, dores e ao sangramento pós - parto é particularmente intensa, isso ocorre lado a lado com a excitação pelo nascimento do filho. A habilidade emocional é o padrão mais característico da primeira semana após o parto, onde surge o medo da responsabilidade de ser mãe, medo de não ter a capacidade de cuidar daquele ser que no momento é tão dependente da mãe, principalmente, ou totalmente. <br />
A euforia e a depressão alternam-se rapidamente, esta última (depressão) podendo atingir grande intensidade. Todos esses fatores ocorrem também pela súbita queda dos níveis hormonais".<br />
<br />
<div style="color: #a64d79;"><b>CONCLUSÃO</b></div><br />
Sabemos que após o diagnóstico de gravidez a gestante irá se confrontar com as mais diversas dúvidas e receios,vindo a deparar com as modificações corporais e psíquicas, decorrente do estado gestacional, por este motivo espera-se que a partir desta dinâmica e estudo bibliográfico, possamos sensibilizar e esclarecer as gestantes atendidas no PSF, além de promover uma melhor gestação, humanizando o nascimento, respeitando e criando condições para atender as dimensões psicológicas, biológicas e sociais da gestante.<br />
<br />
Ao aplicar a intervenção pretendemos obter a atenção de todos, proporcionando um momento de discussão, retirando dúvidas, num encontro dinâmico que supere as inquietações quanto o que realmente ocorre à mulher em estado gestacional.<br />
<br />
Bem como atingir os objetivos propostos explicando as prováveis dúvidas decorrentes na gestação, informando as alterações corporais e emocionais na gravidez. As categorias explicativas apresentadas e seu significado serão expostos de maneira fácil e compreensível. Portanto os recursos utilizados possibilitarão a sensação de maior proximidade compreensão da perspectiva das gestantes, maridos e família.<br />
<br />
A gravidez, é um período de constantes modificações físicas, psicológicas e sociais na vida de uma mulher grávida e de todos que a cercam. As condições de gerar um filho, surge a necessidade de novas adaptações.<br />
<br />
A convivência grupal possibilita a geração de conhecimento, uma vez que nela são expressos saberes de cada um.<span style="background-color: #cfe2f3;"> </span><span style="background-color: #cfe2f3;">A formação de um espaço de trocas de experiências é uma condição indispensável para que cada participante enfrente situações de mudanças.</span><br />
<br />
Esta atividade realizada, deveria ser mais utilizada, pelos profissionais de saúde como uma fonte para desempenhar um papel esclarecedor para as gestantes.<br />
O enfoque do assunto apresentado, foi a maneira como uma mulher grávida pode se comportar diante de modificações tão visíveis no período de gestação. E mostrar a elas como enfrentar essas alterações.<br />
<br />
<br />
<br />
<b>REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS</b><br />
<br />
BALLONE, GJ -<b>Gravidez e Sexualidade, in. PsiqWeb</b>. Disponível em: <a href="http://www.psiqweb.med.br%20/">www.psiqweb.med.br. </a>Revisto em 2004<br />
BALLONE, GJ – <b>Sexualidade na Gravidez, in. PsiqWeb, Psiquiatria Geral. </b>Disponível em: <a href="http://sites.uol.com.br/gballone/mulher/gravisex.htm">http://gballone.sites.uol.com.br/mulher/gravisex.htm</a>. Revisto em 2002.<br />
BARROS, Sônia Maria de Oliveira de. <b>Enfermagem no ciclo gravídico puerperal</b>. São Paulo: Manole, 2006. 1ªed.<br />
MONTENEGRO,<b> Rezende. Obstetrícia fundamental. </b>Rio de Janeiro: Guanabara e koogan, 2006. 10 ed.<br />
NETTINA, Sandra M.<b> Prática de enfermagem. </b>Rio de Janeiro: Guanabara e koogan, 2003. 7ªed.<br />
NICÁCIO, Flávia da Silva.<b>Aspectos psicológicos da gestante. </b>Disponível em:<a href="http://saude.hsw.uol.com.br/alteracoes-psicologicas-na-gravidez.htm" target="_new" title="This external link will open in a new window">http://saude.hsw.uol.com.br/alteracoes-psicologicas-na-gravidez.htm</a>. Ano: 2006.<br />
REZENDE, Jorge de.<b> Obstetrícia.</b>Rio de Janeiro: Guanabara e koogan, 2005. 10ªed.<br />
SMELTZER, Suzanne C., e Bremda G. Bare. <b>Brunner & Suddarth – Tratadado de enfermagem médico cirúrgica. </b>Rio de janeiro: Guanabara e koogan, 2006. 10ªed.<br />
ZIEGEL, Erna e Meca S. Cranley. <b>Enfermagem Obstétrica.</b> Rio de janeiro: Guanabara e koogan, 1985. 8ªed.<br />
<sup>1</sup>Acadêmica da FASB, enfermagem, <a href="mailto:naraenfermeira@hotmail.com">naraenfermeira@hotmail.com</a>; <sup>2</sup>Acadêmica da FASB, enfermagem, <a href="mailto:Juliana_carolina@alunos.fasb.edu.br">Juliana_carolina@alunos.fasb.edu.br</a>; <br />
<sup>3</sup>Acadêmica da FASB, enfermagem, kari.araujo@hotmail.com;<sup>4</sup>Acadêmica da FASB, enfermagem, <a href="mailto:kauancosta@alunos.fasb.edu.br">kauancosta@alunos.fasb.edu.br</a>; <sup>5</sup>Acadêmica da FASB, enfermagem <a href="mailto:katrinna_porto@hotmail.com">katrinna_porto@hotmail.com</a>; <sup>6</sup>Acadêmica da FASB, enfermagem, <a href="mailto:luci_ba@alunos.fasb.edu.br">luci_ba@alunos.fasb.edu.br</a>; <sup>7</sup>Orientadora, enfermeira especialista em medicina social ,ISC/UFBA; especialista em auditoria de sistemas de saúde/ Faculdade Estácio de Sá e professora da disciplina Cuidados de Enfermagem no Ciclo gravídico puerperal pela FASB;<sup> 8</sup>Acadêmica da FASB, enfermagem, thiarabruna19@hotmail.com.<br />
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</div></div>Fonte: <a href="http://www.webartigos.com/articles/16067/1/ALTERACOES-CORPORAIS-E-PSIQUICAS-DURANTE-A-GESTACAO/pagina1.html#ixzz13myHTfbl">Web artigos</a></div></div></div>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-8543689448692852942010-10-23T20:34:00.000-07:002010-10-23T20:42:34.443-07:00As dores da gravidez<div style="color: #cc0000; text-align: right;"> <span style="font-size: x-small;">*Por <span class="sl_artigos_autor_nome">Ribeiro de</span><span class="sl_artigos_autor_grau_academico"> Lemos Fontana</span></span></div><div style="color: #cc0000; text-align: right;"><span class="sl_artigos_autor_grau_academico"><span style="font-size: x-small;">Fisioterapeuta </span></span></div><br />
Um grande número de mulheres grávidas parece sentir dor nas costas, ou dor associada às articulações das ancas, em qualquer fase. A maioria desses incómodos pode ser explicada pelo efeito relaxante e suavizante das hormonas durante a gravidez, como a progesterona e a relaxina. Somam-se a isso o aumento de peso, a retenção de líquidos e mudanças posturais.<br />
<br />
O útero crescente e os seus conteúdos podem dar margem a fortes dores de “puxão”, “pressão” e “aperto”, entre outras. Para enfrentar o problema, podem ser ensinadas estratégias de auto-ajuda, de modo a que as mulheres sejam capazes de se tratar, desde que seja feito o diagnóstico correcto.<br />
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<div style="color: #0b5394;"> <b>Diferenças</b></div><br />
A intensidade e a duração da dor são geralmente flutuantes e podem variar de uma gravidez para a outra. Existem diferenças: uma mulher queixa-se de uma pequena rigidez passageira ou incómodo, enquanto outra fica completamente incapacitada.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TMOluy8q3vI/AAAAAAAAAbE/zal4fBAXkcQ/s1600/gravida3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TMOluy8q3vI/AAAAAAAAAbE/zal4fBAXkcQ/s1600/gravida3.jpg" /></a></div><br />
As pesquisas indicam que, para cerca de 50% das mulheres grávidas, a dor é de intensidade e duração suficientes para interferir no seu estilo de vida; para 1/3 delas, a dor é muito grave. O primeiro episódio de dor numa gravidez pode ocorrer em qualquer etapa, mas para a maioria é entreo 4º e 7º mês.<br />
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Estudos revelaram que a maioria das sofredoras tem dor na parte inferior das costas; para cerca de metade delas, a dor irradia para as nádegas e coxas e ocasionalmente até às pernas, como ciática. Em muitos casos, a dor nas costas torna-se pior quando a grávida está de pé, se senta, se inclina para a frente, levanta pesos e caminha – ou seja, quando faz movimentos básicos.<br />
É digno de nota que a dor nas costas antes da gravidez não leva inevitavelmente à dor nas costas durante a gravidez. Algumas mulheres sentem menos dor nas costas do que de costume enquanto grávidas. Como explicar isso?<br />
<br />
<b>As alterações na carga e na postura da coluna, que mostram ser benéficas, e o efeito de “apoio” do útero ascendente, limitando o movimento do tronco, têm sido sugeridas como explicações.</b><br />
<br />
Naturalmente, não deve ser esquecido o andamento natural dos processos de cura.<br />
É geralmente aceite que a fadiga e a maior mobilidade das articulações, aliadas às mudanças induzidas pelas hormonas no colágeno, o facto de o colágeno remodelado ter um volume maior e causar pressão nas estruturas sensíveis à dor, o aumento de peso com maior carga espinal, as adaptações necessárias à postura, e a pressão do feto em crescimento, são factores que poderiam explicar a maior incidência de dor nas costas nas mulheres grávidas, em comparação com as não-grávidas.<br />
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<div style="color: #0b5394;"><b>Prevenção</b></div><br />
O fisioterapeuta obstetra tem como principal objectivo ajudar a evitar que as mulheres grávidas tenham qualquer dor nas costas antes do parto. Isso não será possível em todos os casos, mas a dor mais intensa pode ser evitada ou pelo menos amenizada.<br />
<br />
O simples uso prudente das costas pode ajudar. É importante que a mulher tome consciência do próprio corpo, e procure entender e conter qualquer dor que esteja a sentir antes de ficar grávida, mesmo que não haja uma correlação clara entre a dor nas costas antes e depois da gravidez.<br />
<br />
As aulas pré-natais devem incluir o treino da percepção do corpo e conselhos adequados sobre o cuidado com as costas, com regular reforço e correcção quando necessário.<br />
Veja os nossos quadros de sugestões para evitar dor e incómodo nas posições básicas. <br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TMOmPDO3tII/AAAAAAAAAbI/MsUkNL5_7DI/s1600/gravida6.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="159" src="http://2.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TMOmPDO3tII/AAAAAAAAAbI/MsUkNL5_7DI/s200/gravida6.jpg" width="200" /></a></div><div style="color: #0b5394;"><b>Repouso e exercícios</b></div><br />
A mulher grávida deve ser treinada a reconhecer as sensações do próprio corpo, como conforto, bem-estar, esforço e fadiga. As actividades precisam de ser interrompidas antes e não depois que causem dor. A causa de qualquer dor nas costas deve ser procurada retrospectivamente, a fim de evitar que se repita.<br />
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Na fase aguda da dor, é necessário repouso. A mulher deve entender bem o que pode ou não fazer. Deve ser libertada das actividades, para repouso adequado e informada quanto às adaptações necessárias.<br />
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Quando o estado é menos agudo, ainda assim é prudente uma redução das actividades em geral. O sono restaurador é a principal prioridade. A dor e o espasmo muscular reagem bem a um pouco de calor, massagem, manipulação e alongamento, com a paciente deitada de lado, se for preciso.<br />
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Se o seu estado começa a melhorar, deve ser instituído um plano de exercícios, para recuperar a força. A água é um meio agradável para esse fim. <br />
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<div style="color: #0b5394;"><b>Deitar.</b></div><br />
As posições confortáveis de repouso e sono são obrigatórias. O peso crescente pode tornar o leito abaulado, tornando necessário apoio adicional para o colchão.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TMOnAqXEHrI/AAAAAAAAAbM/Iu9JokNTrAA/s1600/gravida1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="90" src="http://4.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TMOnAqXEHrI/AAAAAAAAAbM/Iu9JokNTrAA/s200/gravida1.jpg" width="200" /></a></div><br />
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Dada a largura das ancas e o peso do abdómen, a grávida costuma girar a pelve para a frente quando está deitada de lado, a fim de descansar a perna e o abdómen. Essa rotação adicional pode ser suficiente para causar dor e o peso que arrasta pode ser suficiente para forçar a articulação da anca. As almofadas sob a parte superior da coxa e entre os joelhos resolvem isso.<br />
<br />
Na posição supina (barriga para cima), as mulheres costumam ficar mais confortáveis com almofadas sob as coxas. Mas é desaconselhável ficar nessa posição durante períodos prolongados no fim da gravidez.<br />
<br />
Quando a mulher tem que se levantar várias vezes à noite para urinar, torna-se importante que ela saiba a melhor maneira de sair da cama, sem forçar a coluna. Isso é feito flexionando os joelhos, virando-se para o lado e sentando-se lateralmente, empurrando com os braços enquanto deixa cair as pernas sobre a parte lateral da cama. Para voltar à cama, o processo é inverso.<br />
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Com muitas mulheres a trabalhar em cargos exigentes, é necessário sublinhar a grande importância do repouso adequado. A dor nas costas pode ser simplesmente uma queixa corporal, para quem está a ser pressionada física e mentalmente.<br />
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Problemas de exaustão, ansiedade sobre a gravidez, falta de apoio necessário, dificuldades domésticas e financeiras predispõem à fadiga, insónia, tensão e acidentes e darão margem à dor. As queixas de dor podem ser um brado de alerta ou pedido de atenção e ajuda. <br />
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<div style="color: #0b5394;"><b>Sentar.</b></div><br />
Teoricamente, o assento é do tamanho das coxas e das nádegas, e a sua altura é a distância do tornozelo ao joelho, de modo que as ancas e as coxas ficam em ângulo recto. O contorno do encosto da cadeira deve coincidir com as curvas da coluna e apoiá-la numa boa postura sentada. As nádegas devem ficar bem no fundo no assento da cadeira.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TMOoBmd1bgI/AAAAAAAAAbQ/C8XXJekMwdU/s1600/gravida2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TMOoBmd1bgI/AAAAAAAAAbQ/C8XXJekMwdU/s200/gravida2.jpg" width="165" /></a></div><br />
Um apoio firme na região lombar mostrou ser muito importante para evitar e aliviar a dor das costas na gravidez. As mulheres são estimuladas a sentarem-se direitas.<br />
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É desaconselhável ficar sentada durante longos períodos. As mudanças frequentes de posição são importantes para prevenir a dor nas costas e amenizar os distúrbios circulatórios.<br />
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<b><span style="color: #0b5394;">Ficar em pé e caminhar.</span> </b> <br />
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Caminhar é preferível a ficar em pé, mesmo para uma gestante, devido aos efeitos circulatórios e de movimento. Uma pequena caminhada é um bom exercício diário aceitável para a maioria das pessoas. Entretanto, andar muito pode provocar dor.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TMOoZ7PS_1I/AAAAAAAAAbU/dIkxuN0QXQU/s1600/gravida4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TMOoZ7PS_1I/AAAAAAAAAbU/dIkxuN0QXQU/s200/gravida4.jpg" width="170" /></a></div><br />
As actividades devem permitir à grávida ficar em pé, direita, ou sentar-se numa boa posição. Inclinar-se para a frente, por pouco que seja, e girar muitas vezes o tronco parecem ser os factores ligados com a dor nas costas.<br />
Quando for preciso ficar em pé durante muito tempo, deve-se fazer isso apoiando um pé num suporte elevado, intercalando os pés no suporte. <br />
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<div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="color: #0b5394; text-align: left;"><b>Baixar-se e levantar pesos</b></div><br />
Levantar pesos grandes deve ser evitado ou dividido com outra pessoa. O corpo tem que lidar com o próprio peso aumentado, e as articulações relaxadas são inclinadas ao stresse. Carregar pesos deve ser reduzido ao mínimo. As roupas devem ser leves. Os pacotes devem ter duas cargas iguais, em vez de uma, que força o corpo a uma inclinação lateral do tronco.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TMOpHbOmKdI/AAAAAAAAAbc/vMj7kjLZ3mU/s1600/Fisioterapi00.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TMOpHbOmKdI/AAAAAAAAAbc/vMj7kjLZ3mU/s200/Fisioterapi00.jpg" width="198" /></a></div><br />
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Desde o início da gravidez, a mulher deve ser orientada a inclinar as ancas e joelhos em vez das costas ao baixar-se. Por isso, algumas musculaturas deverão ser reforçadas.<br />
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Vale a pena ressaltar a importância dos princípios ergonómicos em relação aos cuidados e equipamentos para o bebé, promovendo soluções para o problema de dor nas costas, como o banho do bebé e a mudança de fraldas.<br />
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Fonte: <a href="http://www.saudelar.com/edicoes/2006/abril/principal.asp?send=07_fisioterapia.htm">Saudelar</a>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-34552159201319204492010-10-19T18:35:00.000-07:002010-10-19T18:35:04.198-07:00Cientistas descobrem a causa da hipertensão durante a gravidezCientistas descobriram um mecanismo que aumenta a pressão arterial em pré-eclâmpsia, uma condição que pode levar à morte durante a gravidez. A descoberta ainda pode ajudar a desenvolver novos medicamentos para a hipertensão.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TL5G1Ua4LPI/AAAAAAAAAbA/dXFRvn2KX_4/s1600/hipertensao.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://4.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TL5G1Ua4LPI/AAAAAAAAAbA/dXFRvn2KX_4/s200/hipertensao.jpg" width="200" /></a></div> Pesquisadores das universidades britânicas Cambridge e Nottingham decifraram o primeiro passo do processo principal que controla a pressão arterial --a liberação de um hormônio chamado angiotensina, desde a sua fonte proteica, o angiotensinogênio.<br />
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<div style="text-align: justify;">"Embora tenhamos focado principalmente na pré-eclâmpsia, a pesquisa também abre novas pistas para futuras investigações sobre as causas da hipertensão arterial em geral", disse Zhou Aiwu da Universidade de Cambridge, cujo trabalho foi publicado na revista "Nature".</div><div style="text-align: justify;">Especialistas estimam que o custo do tratamento de mulheres grávidas com pré-eclâmpsia é de US $ 45 bilhões por ano nos Estados Unidos, Europa, Ásia, Austrália e Nova Zelândia. Nos países em desenvolvimento, estima-se que 75.000 mulheres morrem a cada ano devido à condição.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Se as mães e seus bebês sobrevivem, as mulheres correm um maior risco de sofrer pressão alta, doença cardíaca, derrame e diabetes. Os bebês geralmente nascem prematuros e podem sofrer complicações mais tarde na vida.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">A hipertensão é classificada como o maior fator de risco para as causas de morte no mundo, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde).</div><div style="text-align: justify;">As drogas usadas atualmente para tratar a pressão arterial elevada incluem inibidores que bloqueiam a produção de angiotensina, ou bloqueadores dos receptores da angiotensina, que impedem o efeito da angiotensina no corpo após sua liberação.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Robin Carrell, que liderou o projeto de pesquisa por 20 anos, disse que esses tipos de drogas geralmente funcionam bem no tratamento da hipertensão padrão, mas não podem ser administrados a mulheres grávidas, uma vez que representam um risco para o desenvolvimento do bebê.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Para o estudo, os cientistas usaram um feixe de raio-X intenso para analisar a estrutura do angiotensinogênio e descobriram que ele pode ser oxidado e se transforma numa enzima chamada renina. Em seguida, a renina interage com a proteína para liberar o hormônio angiotensina, que por sua vez aumenta a pressão arterial.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Os investigadores de Nottingham testaram os resultados de laboratório em análises de amostras de sangue de mulheres com pré-eclâmpsia e pessoas com pressão arterial normal. Eles verificaram que a quantidade de angiotensinogênio oxidado --e, portanto, mais ativo-- foi maior em mulheres com pré-eclâmpsia.</div><div style="text-align: justify;"> </div>Carrel disse que a primeira etapa do trabalho ajudou a explicar por que a pressão arterial elevada, por vezes, ocorre na gravidez quando o corpo reajusta para a necessidade de oxigênio do feto.<br />
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Fonte: <a href="http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/811459-cientistas-descobrem-a-causa-da-hipertensao-durante-a-gravidez.shtml">Folha online</a>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7621398798094294500.post-29603614907964653912010-10-02T15:15:00.000-07:002010-10-04T19:28:13.496-07:00Disfunções urogenitais são comuns em mulheres?A área da fisioterapia em uroginecologia ainda é pouco conhecida, mas vem ganhando interesse da comunidade de acordo com os resultados positivos obtidos no tratamento de alterações que podem afetar a saúde urogenital da mulher.<br />
<br />
Durante a vida, a mulher passa por fases em relação ao seu sistema urogenital que podem predispô-la a alterações. Por exemplo, durante a gestação pode haver uma sobrecarga do períneo, e a queda hormonal após a menopausa pode levar as estruturas musculares a se enfraquecerem. <br />
<br />
A musculatura do períneo oferece sustentação a órgãos como útero e bexiga, e se em algum momento esta musculatura se apresentar fraca, alterações como a incontinência urinária ou fecal podem aparecer.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TKeuq-Go0EI/AAAAAAAAAaM/9Bl_SBGdSio/s1600/incontinencia.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_LADQ5hG9oQg/TKeuq-Go0EI/AAAAAAAAAaM/9Bl_SBGdSio/s1600/incontinencia.jpeg" /></a></div><br />
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Após avaliação das causas da disfunção urogenital, a fisioterapia atua devolvendo a integridade da condição muscular perineal. <b>Mesmo nos casos em que há necessidade também de correção cirúrgica, é importante o fortalecimento muscular para que não haja recorrência do problema inicial. </b><br />
<br />
A incontinência urinária é a perda involuntária de urina durante a realização de um esforço, tosse, espirro, riso ou até mesmo ao ouvir barulho de água. A especialidade da uroginecologia dispõe de uma avaliação muscular específica para cada caso de incontinência urinária. <br />
<br />
De acordo com cada caso, procede tratamento associando recursos como exercícios perineais específicos, indicação do uso de cones vaginais, conscientização da musculatura e também eletroestimulação quando a mulher já não apresenta força muscular suficiente para contrair o períneo. <br />
<br />
Outras queixas que a uroginecologia também pode tratar são as relacionadas com a conhecida TPM, cólica menstrual aguda, endometriose e a dor ou desconforto durante a relação sexual. Nestes casos, a fisioterapia pode orientar técnicas e exercícios específicos para o alívio dos sintomas destas afecções. <br />
<br />
No dia-a-dia, a mulher pode adotar hábitos que ajudam a manter a boa saúde urogenital de forma a amenizar ou prevenir alterações que podem se instalar. <br />
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<b>Mitos e Verdades </b><br />
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<span style="color: #0b5394;">- Mito: </span>acreditar que a mulher, após a menopausa, desenvolverá algum grau de incontinência urinária, pois esta só se justifica havendo algo errado. Portanto, a incontinência urinária não é normal em idade alguma. <br />
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<span style="color: #0b5394;">- Verdade:</span> um bom trabalho de fortalecimento da musculatura perineal, além de tratar ou prevenir a incontinência urinária, traz também melhora da qualidade da função sexual. <br />
<br />
Adriana Paula Fontana Carvalho, docente da área de fisioterapia aplicada à ginecologia e obstetrícia e mestre em medicina e ciências da saúde.<br />
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Fonte: <a href="http://fisioterapianauroginecologia.blogspot.com/">Fisioterapia uroginecológica</a>Dra. Letícia Teixeira - crefito5-124650/Fhttp://www.blogger.com/profile/17597082403230374377noreply@blogger.com0